STRESSED OUT artikelen op Facebook blijven zien? Doe dan even dit…

Zoals je misschien wel weet, verandert Facebook zijn algoritme. Dat betekent dat persoonlijke posts van je vrienden (en verre kennissen die je kent van een verjaardag van vijf jaar geleden) voorrang krijgen en posts van o.a. media (dus ook online magazines) steeds minder zichtbaar worden. Ik zou het natuurlijk onwijs jammer vinden als je onze…

Simpele lessen in klein geluk: vier je succes!

Een succes vieren, hoe klein het ook is, dat helpt je enorm om nog meer successen te boeken. Dat zegt coach Krista. Hoe werkt zoiets? Succes mag je vieren. Eigenlijk vind ik dat dat moet, maar ja, moeten mag van mij dan weer niet… Succes mág je vieren dus. Bij grote successen doen we dat…

Van burn out naar beter #10: ‘Ik ben zwanger’

Krista is bezig met re-integreren na haar burn out. Ze doet simpele klussen, die soms toch nog best aanpoten zijn, door haar beperkte belastbaarheid. En dan… komt ze erachter dat ze zwanger is. Na maanden van ziekte is het dan eindelijk tijd voor mij om langzaam weer terug te keren op de werkvloer. In overleg…

Meer ruimte in je hoofd: sla jij dicht door de stress?

Sla jij dicht door stress? En ga je jezelf daardoor ondermijnen? Professional organizer Monique ziet regelmatig dat mensen het overzicht op deze manier verliezen en in een vicieuze cirkel terechtkomen. Hoe doorbreek je die? Schoorvoetend geeft ze toe dat ze toch echt weer te weinig werk verzet heeft afgelopen week. Te veel afleiding, te weinig…

Simpele lessen in klein geluk: neem je verantwoordelijkheid

Het is verleidelijk om je te wentelen in tegenslag en met je vinger naar anderen te wijzen als het om jouw omstandigheden gaat. Maar of het ook verstandig is? Coach Krista pleit voor je verantwoordelijkheid nemen: je bént namelijk niet zo machteloos als je denkt. We zijn allemaal maar mensen. Niet alles gaat vanzelf, er…

Van burn out naar beter #9: ‘Ik word sterker, merk ik’

Na een tijd met haar burn out te hebben geworsteld, merkt Krista dat ze sterker wordt. Ze doet zichzelf zowaar een kleuradvies cadeau en voelt haar energie toenemen. En dan… moet ze naar kantoor, in het kader van haar re-integratie. Brengt dat haar weer terug bij af? Ik heb mezelf een kleur- en stijl advies…