NIETS, HET BOEK IS ER!

JAAAAA! Hij is er! NIETS, het boek! Zo ontzettend trots en blij ben ik! Het afgelopen jaar heb ik er hard aan gewerkt en nu is het dan eindelijk zover dat iedereen het boek kan lezen. Binnenkort zal ik artikelen en filmpjes delen over waar NIETS nou precies over gaat en hoe een oud Japans…

8 x tips om je vandaag vrolijker te voelen

Wat als je je vandaag gewoon even helemaal niet vrolijk voelt? Niet depressief, niet zwaar verdrietig, maar gewoon, even niet vrolijk? Een artikel met 8 x concrete tips om vandaag een stukje op te vrolijken.   1. Zet je favoriete playlist op Muziek heeft het talent om je op te vrolijken (en je verdrietiger te maken,…

De wrede ironie van onze zoektocht naar geluk

Soms tref je iemand die precies verwoordt wat belangrijk is, maar met zulke woorden, dat je het zelf niet beter had kunnen zeggen. Dan rest slechts een diepe buiging en deze boodschap te delen. Het kan in het leven altijd groter, beter, meer… En hoewel het een mooi streven kan zijn om aan iets te…

De echte reden waarom het niet lukt je doelen te bereiken…

Je hebt doelen, maar het lukt je maar niet ze te bereiken? Frustrerend is dat, hè? Krista ziet het vaak in haar praktijk, in haar persoonlijke omgeving en ook zelf stapt ze soms in de valkuil. Maar: er is een oplossing. Een jaar geleden zei hij het voor het eerst: ‘Ik wil graag een dag…

Catelijne wil slapen: ‘Doorslapen, waarom lukt het niet?’

Inzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met vriendin/illustrator/schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van)’. Ze deelt haar ontdekkingen. Omdat ze iedereen een betere nachtrust gunt. Marlies, Yvon, Mirjam, Inger, Liesbeth, Mieke, Nikol, Willemijn, Naomi…

Goede voornemens: hoe je ze wél kunt volhouden

Goede voornemens, waarom zijn die toch altijd zo enorm moeilijk vol te houden? Daar is één simpele reden voor. En gelukkig is er een oplossing, zegt Krista.  ‘Ach ja, eigenlijk zou ik wel vijf kilo willen afvallen, maar ja, dat schrijf ik maar niet meer op voor mezelf. Ik wil het al jaren, maar het…

Catelijne wil slapen: Wandelen, slaapverwekkend?

Inzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met vriendin/illustrator/schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van)’. Ze deelt haar ontdekkingen. Omdat ze iedereen een betere nachtrust gunt. Wandelen is saai, toch!? Waarom zou je gaan wandelen…

‘Ik wens je een… nieuwjaar’

Afgelopen week kwam er een gedicht voorbij dat toch zo mooi is, dat ik denk dat we het het hele jaar moeten herhalen. Als mantra. Simpelweg omdat elk woord erin zo wáár is. Het gedicht zegt eigenlijk precies waar we met STRESSED OUT voor staan en wat we willen uitdragen. Het is ook oké om…

Ontspannen en rust: wat lazen we dit jaar?

Ontspannen en rust: belangrijke thema’s die ook afgelopen jaar bepaald niet onbesproken bleven. We zullen er dit jaar nog meer aandacht aan besteden. Maar: wat lazen we in 2018 het meest over ontspannen en rust? Ontspannen tijdens een burn out: hoe doe je dat? Ontspannen tijdens een burn out, kan dat eigenlijk wel? Goede vraag….

De meest spraakmakende artikelen van 2018

Wat waren de meest spraakmakende artikelen van 2018? We merkten dat vooral artikelen over jezelf mogen zijn en afrekenen met een opgelegd ideaalbeeld veel werden gelezen en besproken. Evenals een pleidooi voor wat meer reflectie en rust… Beiden zijn precies waar we bij STRESSED OUT voor staan. Hieronder een overzicht. ‘Nee danku, ik hóef geen…