Goede voornemens, waarom zijn die toch altijd zo enorm moeilijk vol te houden? Daar is één simpele reden voor. En gelukkig is er een oplossing, zegt Krista. ‘Ach ja, eigenlijk zou ik wel vijf kilo willen afvallen, maar ja, dat schrijf ik maar niet meer op voor mezelf. Ik wil het al jaren, maar het…
Zoekresultaten voor: goede voornemens
Goede voornemens? Yearly bucketlist!
Goede voornemens; op dit moment van het jaar hoor je die natuurlijk overal om je heen. Gezonder eten, meer sporten, meer orde op zaken in je huis… Ik heb een alternatief, dat leuker is! Geloof me, ik was zelf lange tijd de koningin van de goede voornemens: ‘Ja, nee, in – vul hier een jaartal…
Podcast #9: Slechte voornemens voor 2020, doe je mee?
Dit moment van het jaar word je natuurlijk platgegooid met goede voornemens. Maar eigenlijk alleen maar goeie. Is je dat ook weleens opgevallen? Maar waarom doen we het niet eens anders: gaan we kijken welke ‘slechte voornemens’ we kunnen maken? Is dat niet soms interessanter en zelfs heilzamer? In deze podcast onderzoek ik het. Wat…
Wat is jouw thema dit jaar? Zo bepaal je jouw jaarthema.
Afgelopen week luisterde ik naar de podcast van Merel Lamboo en Paul Veth, ‘Dwarsliggers, de podcast‘. Die heb ik volgens mij al eens eerder genoemd, echt een aanrader. Ze hadden deze keer in verband met de jaarwisseling het thema ‘nieuwjaar’, en stelden daarin een interessante vraag. Wat is jouw jaarthema? Een jaarthema is een woord…
2019! WAT EEN JAAR! Het jaar dat…
2019 was me het jaartje wel. Er gebeurden geweldige dingen (en natuurlijk niet allemaal fantastisch, want zo is het leven niet ;-)). Er waren een aantal dingen die met STRESSED OUT en mijn boek ‘NIETS’ te maken hadden, en ook op persoonlijk vlak gebeurde er van alles. Ik deel het graag met je en ben…
STRESSED OUT, de podcast
Dit is de podcast van STRESSED OUT. In deze podcast praat ik je wekelijks bij over allerlei onderwerpen op het gebied van stress, balans en innerlijke rust. Luister hieronder alle afleveringen! Podcast: De bullshit van perfectionisme. Zo’n eerste podcast wil je natuurlijk graag wel góed hebben. En: dat lukte voor geen meter. Katten in de…
Catelijne wil slapen: Wandelen, slaapverwekkend?
Inzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met vriendin/illustrator/schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van)’. Ze deelt haar ontdekkingen. Omdat ze iedereen een betere nachtrust gunt. Wandelen is saai, toch!? Waarom zou je gaan wandelen…
STRESSED OUT, de podcast #8: De feestdagen, maar dan zonder stress
Hoe kom je de feestdagen zonder stress, gedoe en ergernis door? Daar zijn best wat trucs voor. Deze podcast behandelt veel verschillende manieren om kerst en Oud en Mieuw zo relaxed mogelijk door te komen. Wat dacht je bijvoorbeeld van het invoeren van de pyjamafeestdag? Ach, luister maar gewoon. Fijne feestdagen alvast. Volgende week een…
Ben jij toe aan een heel nieuw begin? Het roer om?
‘Het roer om’, is dat wat je nu wilt? Lees dan vooral even door. Want voor je dat doet, moet je jezelf eerst iets afvragen… En gelukkig hebben we vervolgens een stappenplan. Het is een beproefd recept in de tijdschriftenbranche, de ‘Het roer om’ artikelen. Let er maar eens op, elk jaar, in bijna elk…
Kijk eens kritisch naar je doelen
Doelen hebben in je leven is een groot goed, het geeft je richting, zorgt voor uitdaging en groei. Maar doelen kunnen je ook heel ongelukkig maken, zegt coach Krista… En dan? We hebben in ons leven allerlei doelen. En dat is mooi. Doelen zorgen ervoor dat we onszelf uitdagen, blijven groeien, grenzen opzoeken, dat maakt…
