Een ontspannen vakantie terwijl je thuis blijft? We geven in dit artikel 6 x tips om de zomervakantie fijn ontspannen door te brengen. 1. Genieten van jouw buiten, met een boek Als je een tuin hebt, is dit hét moment om daar extra veel tijd in door te brengen. Zorg voor een fijne hangmat of…
Zoekresultaten voor: ontspannen
46 x gedachten die je krijgt als je probeert te ontspannen
Je hebt even tijd voor jezelf en denkt: laat ik nou maar eens bewust ontspannen. Door te mediteren bijvoorbeeld. En dan… ja, dan lukt het dus júist niet. Een lijstje van gedachten… Hm. Het lukt me niet te ontspannen Ik móet ontspannen Ik kan pas ontspannen als dat-en-dat af is Zo. Dat-en-dat is af, maar…
Ontspannen: met deze 7 x tips lukt het wél
Ontspannen als je gestrest bent, túúrlijk wil je dat. Dan is het zelfs belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat? Daarom wat handzame tips om het tóch voor elkaar te krijgen. 1. Plan het in Eén van de redenen waarom we vaak niet ontspannen, is omdat we het tussen de bedrijven door proberen te…
10 x gratis ontspannende activiteiten om te doen bij slecht weer
We hadden al eerder dit artikel over gratis ontspannende activiteiten. Maar wat nu als het slecht weer is? Gelukkig hebben we ook daar tips voor. Met deze ontspannende, stressverlagende activiteiten kom jij ook dagen door met regen, sneeuw of ander weer en donkere dagen waarbij de zon ver te zoeken is. 1. Maak je huis…
Podcast: Het geheim van écht ontspannen
Wat is het échte geheim van ontspannen? Is er eigenlijk wel een geheim? Spoiler: ja, dat is er. Ik ontwikkelde zelfs een ontspanningscode. Door lange tijd het onderwerp te bestuderen kwam ik tot de conclusie dat er een code voor bestaat om goed te ontspannen en écht tot rust te komen. Die ontspanningscode, die ik…
10 x ontspannende dingen die je kunt doen nu je noodgedwongen thuis in quarantaine zit (+ gouden tip)
Zoals ik in een eerder artikel aangaf, ben ik bijna alleen nog maar in en om mijn huis, omdat ik tot één van de corona doelgroepen behoor. Ik ben daar erg voorzichtig in. Dat betekent dat ik in de praktijk eigenlijk bijna alleen buiten kom om de hond uit te laten of een frisse neus…
Podcast #4: Ontspannen, dit verwacht je niet (en iets over poep).
Ontspannen. Er worden zoveel onzinverhalen over verteld. Zo zou niksen de ultieme ontspanning zijn. Maar ís dat wel zo? Spoiler: nee, de meeste mensen houden het niet vol. Wat helpt je dan wél om te ontspannen? En is er een ‘truc’ voor om tot ultieme ontspanning te komen? Ik ben zelf al jaren bezig met…
Dé Netflix Top 20 om te ontspannen (door jullie én van mij)
Laatst vroeg ik ‘Wat moet ik op Netflix écht zien?’ Languit op de bank lag ik, maar ik kon even geen keuze maken uit het aanbod. Gelukkig is daar Facebook, Instagram en Twitter. ‘Wat moet ik op Netflix echt zien?’, typte ik. Ik kreeg een enorme rij. En ik geef jullie ook míjn 10 favorieten!…
Waarom ontspannen niet lukt als het eindelijk eens kán
Héb je vakantie, lukt het niet om te ontspannen! Wat is dat toch? Coach Krista legt het uit… Eindelijk, je hebt vakantie. Drie weken geen werk, geen sores, geen gedoe. Je gaat zitten in je luie stoel, benen omhoog, het tijdschrift dat je al drie maanden wilde lezen op je schoot. Je slaat het open….
Ontspannen en rust: wat lazen we dit jaar?
Ontspannen en rust: belangrijke thema’s die ook afgelopen jaar bepaald niet onbesproken bleven. We zullen er dit jaar nog meer aandacht aan besteden. Maar: wat lazen we in 2018 het meest over ontspannen en rust? Ontspannen tijdens een burn out: hoe doe je dat? Ontspannen tijdens een burn out, kan dat eigenlijk wel? Goede vraag….
