Toxische contacten: slecht voor je stresslevels

Er zijn mensen van wie je energie krijgt, mensen die je gewoon helemaal prima vindt en mensen die, na contact met jou, voor jouw gevoel als een dracula energie uit je hebben gezogen. Gelukkig: daar kun je iets aan doen. Sommige mensen hebben een toxische uitwerking op je. Daar kunnen verschillende manieren voor zijn. Bijvoorbeeld…

De meest spraakmakende artikelen van 2018

Wat waren de meest spraakmakende artikelen van 2018? We merkten dat vooral artikelen over jezelf mogen zijn en afrekenen met een opgelegd ideaalbeeld veel werden gelezen en besproken. Evenals een pleidooi voor wat meer reflectie en rust… Beiden zijn precies waar we bij STRESSED OUT voor staan. Hieronder een overzicht. ‘Nee danku, ik hóef geen…

Uitgeput? Maybe you’re hanging with the wrong crowd

Je sociale leven kan je soms uitputten, daar schreef ik o.a. ook al het artikel ‘Toxic people‘ over (en dit artikel, over hoe je met toxische mensen omgaat). Het is handig om te weten dat er drie soorten mensen zijn, die stuk voor stuk iets doen met je energie. Uitgeput? Maybe you’re just hanging with…

Toxic people, zo ga je ermee om: 7 x handige tips

Toxische contacten, we krijgen er allemaal mee te maken. Supervervelend, maar het is nu eenmaal zo. In dit artikel geef ik je 7 handige tips: toxic people, hoe ga je ermee om? Of het nu een vervelende collega is die alle energie uit je wegzuigt, of een familielid in wiens ogen je nooit iets goed…

Stress: de best gelezen artikelen van 2017!

Hoewel we natuurlijk ontzéttend veel artikelen over stress hebben die wij (en jullie) waarderen: hier lees je een aantal toppers van dit jaar terug. We present: de best gelezen artikelen over stress van 2017 (in willekeurige volgorde)! Wat dóet stress eigenlijk? Het ontbreekt online nog weleens aan artikelen die gewoon even uitleggen wat stress met…

Nieuwjaar zelfreflectie: schrijf een brief aan jezelf

Behoefte aan een nieuwjaar zelfreflectie moment? Schrijf een brief aan jezelf. Een mooi moment om terug te blikken, vooruit te blikken én te bekijken waar je dankbaar voor bent. Daarin stip je een aantal punten aan, die je hieronder aangegeven ziet. Mark my words: je leert er veel van! 1. Wat heb je afgelopen jaar beleefd?…

Ben jij ook een people pleaser? Merel weet raad

Merel is een people pleaser. En dat vindt ze eigenlijk best vervelend. En dan? Waarom doe je het en vooral: hoe doe je er iets aan? Heb jij daar ook weleens last van? Jezelf voorbij lopen omdat je bang bent dat je anders iets mist? Door en door en door blijven gaan omdat je denkt…

De hele dag mindful zijn? Sharda geeft tips

Hoe kun je in het dagelijks leven mindfulness toepassen, zodat je jezelf niet vergeet? Onze contributor Sharda van Mind my baby geeft tips om de hele dag mindful te zijn. Ze schrijft op persoonlijke titel.  • Begin bij het opstaan: geef jezelf even tijd om echt wakker te worden •  Doe vervolgens een quicky om…