Zo ga je om met de (te hoge) verwachtingen van anderen

Echt moeilijk kan het zijn, verwachtingen van anderen. Soms lopen we er zelfs op stuk omdat we alleen maar bezig zijn met wat anderen van ons verwachten. Hoe ga je daarmee om? 1. Bedenk je eerst: wat zijn mijn verwachtingen van mezelf? Ja, dit is een gewetensvraag. Meestal zijn we namelijk zó gefocust op wat…

Het drama van je verwachtingen

Hoe zit het met jouw verwachtingen van anderen? En wat zeggen die over de verwachtingen die je hebt van jezelf, en van het leven? Mariette legt uit waarom je je verwachtingen eens in een ander licht kunt zetten. Begrip, vlotte babbel, humor, goed/verzorgd uiterlijk, goede looks, verzorgd en fit, empathisch, acceptatie, behulpzaam, oprechte interesse, erkenning,…

Podcast #3: Hoe ga je om met jouw verwachtingen van anderen?

‘Hoe ga je om met jouw verwachtingen van anderen?’ Daarover gaat #podcast 3. Ik heb het altijd een interessante kwestie gevonden, ik kon vroeger namelijk best hoge verwachtingen hebben van anderen. Of, beter gezegd, ik verwachtte vaak dingen van anderen die ik zelf óók zou doen. Dus als iemand een heel andere manier van doen…

Maak jij jezelf gek met je verwachtingen?

Je kunt jezelf gek maken met je eigen verwachtingen. Je kunt problemen in je hoofd veel groter maken dan ze daadwerkelijk zijn, gewoon door wat je ervan verwacht. Ik woon in Leiden. En Leiden zou Leiden niet zijn zonder Naturalis. Het museum was een jaar dicht, omdat het werd verbouwd, grondig verbouwd. Voor de sluiting…

Eerste hulp bij te hoge verwachtingen

Hoge verwachtingen, daar heb je vaak alleen jezelf mee, zegt coach Krista. Daarom schreef ze dit artikel: eerste hulp bij te hoge verwachtingen. Je geeft een feestje en stelt jezelf van tevoren voor hoe gezellig het zal zijn. Je ziet voor je hoe iedereen de sterren van de hemel danst, er vreselijk veel gelachen wordt…

Verwachtingen van anderen: zo deal je ermee

Je ouders, die verwachten dat je dokter wordt, je werkgever die verwacht dat je ook in het weekend je mail beantwoordt. Je lief die verwacht dat je niet met een ander sjanst. Je vrienden, die verwachten dat je meegaat op vakantie. Kortom: mensen die iets van je verwachten. Je hebt inmiddels vast iemand op je…

5 x dingen die je onnodig energie kosten

Sommige dingen kosten je onnodig energie. Welke komen vaak voor en hoe deal je ermee? 1. Toxische contacten We hebben er al vaker over geschreven, toxische contacten kunnen je energie ontzettend drainen. Probeer voor jezelf op een rijtje te krijgen wie jouw energie slurpt en hoe dat komt. Zijn deze contacten echt toxisch? Dan is…

Over de herfst en loslaten: dit leerde ik van bomen

De natuur in de herfst kan op een filosofische manier inspirerend zijn. De bomen laten langzaam hun blaadjes los. Omdat die hen niet meer dienen en nu alleen nog de lasten verzwaren. Waarom zouden wij mensen niet hetzelfde doen? ‘Herfst: neem eens een voorbeeld aan de bomen buiten. Laat los wat je niet meer dient.’…

Ode aan alle huisdieren

Lief huisdier, Het lijkt me de hoogste tijd om een ode aan je te brengen. Jij bent er altijd voor me geweest. Geduldig legde je dan je hoofd op mijn schoot, of kwam je bij me zitten. Alsof je het voelde. Toen ik een burn out had, en er helemaal doorheen zat. Op de momenten…

8 x creatieve tips om de vakantie met kinderen door te komen

Marleen is professional organizer en structuurcoach, en zelf hoogsensitief ouder van 2 kinderen met autisme. Met haar bedrijf Marleen Brengt Structuur, coacht zij particulieren en ondernemers naar een opgeruimd hoofd, huis en agenda, zodat er vanuit de ontstane rust tijd over is om de dingen te kiezen én te doen waar zij blij van worden. …