Lichaamstaal: mythes over lichaamshouding, stress en presentatie

Moet je echt even stoer doen voor de spiegel om je stresshormonen te laten dalen? In dit artikel deelt presentatie pro Caryn de twee voornaamste mythes over lichaamstaal, lichaamshouding, stress en presentatie. En natuurlijk geeft ze een (inspirerende!) tip waar je wél iets aan hebt. 1. De powerpose Onlangs zat ik met een wijntje aan…

Spreekangst overwinnen: 7 tips van de pro!

Spreken voor anderen, dat is eng, toch? Niet als je weet waar je op moet letten. Caryn ’t Hart, die mensen traint om goede presentaties te houden, geeft je 7 tips om van je spreekangst af te komen. Gespannen spieren, zweetaanvallen, misselijkheid, duizeligheid, sneller praten en bibberen. Zomaar een paar symptomen van spreekangst. Je adrenalineklieren…