Catelijne vindt wijsheid: ‘De korte weg naar geluk bestaat niet’

‘How to be happy (or at least less sad)’. Dit intrigerende boekje leverde journalist Catelijne Elzes een aantal mooie, nieuwe inzichten op. Vooral omdat de schrijver ons vertelt wat we stiekem allang wisten: er is geen rechtstreekse route naar een dolgelukkig leven. Maar je kunt wel kleine dingen doen om je beter te voelen. ‘Sorry,…

Catelijne vindt wijsheid: ‘Perfectionisme is angst op hoge hakken’

‘Perfectionisme is angst op hoge hakken.’ Een mooie wijsheid, die Catelijne Elzes opdeed voor haar rubriek Catelijne vindt wijsheid. Want: gelukkig staan we er niet alleen voor in dit toch best ingewikkelde leven. De wijsheid ligt voor het oprapen. Soms zit ze in een boek, soms in een kunstwerk, soms in een vriend. Catelijne zoekt…

Catelijne zoekt kalmte: maak een keuze

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Het slot van deze serie: Catelijne maakt keuzes. Therapie, yoga, mindfulness,…

Catelijne zoekt kalmte: yoga zonder ergernis

Rust in je hoofd, hoe bereik je dat? Het is voor de moderne mensch een hele uitdaging. En dat is het helemaal voor Catelijne Elzes, een klassieke tobber. Al tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Wat helpt (en wat niet)? Dit keer: yoga. Zonder ergernis. Ik heb een haat-liefdeverhouding met…

Catelijne zoekt kalmte: antidepressiva

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat haar helpt (en wat niet). Dit keer: antidepressiva. Ken je van die dikmaakpakken? Zo’n beige…

Catelijne zoekt kalmte: hypnotherapie

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer probeert ze: hypnotherapie (nee, nu niet stoppen met lezen!)…

Catelijne zoekt kalmte: schrijf het eruit

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: schrijf het eruit. Natuurlijk weet bijna iedereen dat schrijven…

Catelijne zoekt kalmte: ren (en wees schaamteloos)!

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: ren (en wees schaamteloos)! Jammer dat ik niet kan…

Catelijne zoekt kalmte: accepteer dat je piekert

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: accepteer dat je piekert. ‘Een volledig leeg hoofd, dat…