Dossier re-integratie bij burn out: Als je altijd sterk moet zijn

Een burn out is op zichzelf al heel heftig. Maar wat als je het gevoel hebt dat je niet mág omvallen, je altijd sterk moet zijn én je situatie door de bedrijfsarts of arbo-arts helemaal verkeerd wordt ingeschat? Dan kun je van de regen in de drup raken.  Als je in een burn out belandt, kun…

Dossier re-integratie bij burn out: de bedrijfsarts

Re-integratie bij burn out. Je ziet door de bomen het bos niet meer als je midden in je burn out zit. Gelukkig schept Leona Aarsen van anderZverder in haar ‘dossier re-integratie bij burn out’ helderheid… De eerste mokerslag is het inzicht dat je een burn out hebt. Het voelt ongeveer als wanneer iemand je zonder voorbereiding…

Burn out: dit is de échte oorzaak

Waarom je een burn out ontwikkelde? Volgens Leona Aarsen van Anderzverder moeten we het antwoord daarop vooral niet alléén zoeken op het gebied van werkdruk en externe factoren, maar ook binnenin onszelf… Het is veilig om over burn out te denken als een psychische ziekte die voornamelijk veroorzaakt wordt door biologische aspecten (hormoontekorten in de…

Vakantie gehad! En nu een burn out… hoe kán dat?

Vakantie! Je komt terug, helemaal uitgerust! Nou, nee. Niet als je daarvoor al op je wenkbrauwen liep. Burn out komt juist na de vakantie juist best vaak voor. Maar hoe kán dat? Bedrijfs-counselor en psychosociaal therapeut Leona Aarsen legt het uit. Uit gegevens van OVAL (de brancheorganisatie van arbodiensten, adviesbureaus op het terrein van outplacement en…

Welk excuus gebruik jij om je plannen niet uit te voeren?

De meeste mensen zijn goed in dromen, plannen maken, ideeën bespreken. Prachtige plannen smeden is geweldig…maar niet genoeg voor verandering. De energie van ‘willen’ zal omgezet moeten worden in DOEN. En dit is het punt waar veel mensen afhaken, zegt Leona. Dat afhaken, daar kunnen veel verschillende redenen voor zijn. Je kunt twijfelen of je…

Na de burn out: voorkom de terugval

Als je na een burn out weer aan de slag gaat, heb je je waarschijnlijk voorgenomen om dit nooit meer te laten gebeuren. Je weet welke triggers gevaarlijk zijn en een patroon bij je oproepen. Je hebt nieuwe inzichten opgedaan. Misschien ben je zelfs radicaal veranderd, zo voelt het. Dus als je weer begint, is…