Wat de situatie Twan Huys en RTL Late Night ons kan leren

Ja, ‘iedereen zag het aankomen’ en o, o, o, wat deed hij het ‘slecht’ bij RTL Late Night. Bijna iedereen had een mening over Twan Huys’ verscheiden bij én het opheffen van het programma. En toch denk ik dat we er ook wel iets van kunnen leren. Het was meteen landelijk nieuws: Twan Huys en…

24 maart: STRESSED OUT – NIETS event bij… Scheltema Amsterdam!

Ik kan het eindelijk delen: DAAR IS IE: het allereerste STRESSED OUT event, over boek NIETS en dan ook meteen op een droomplek: Scheltema in Amsterdam! Ik heb het dan ook STRESSED OUT – NIETS x Scheltema gedoopt.  Scheltema is niet (alleen) een boekhandel, Scheltema is simpelweg een begríp. Ik ben dan ook ontzettend trots…

Loïs Bisschop: ‘Stress verdoven we vaak met alcohol’

Een wijntje om de stress van de dag weg te spoelen. Doe jij dat ook? Volgens Loïs Bisschop, die zelf een alcohol probleem had, is ook dit soort ‘recreatiedrinken’ niet zo onschuldig als je denkt. Alcohol is harddrugs. En we hebben als maatschappij een alcoholprobleem. Loïs zelf is nu vijf jaar nuchter en schreef het…

Stress verminderen? 7 x tips voor minder stress, vandaag nog

Wil je met een aantal, voor iedereen haalbare tips, stress verminderen? Ik geef je 7 simpele tips die je vanaf vandaag kunt toepassen om minder stress te ervaren… 1. Zorg voor een vast ochtendritueel Veel mensen struikelen hun dag in; slaan de wekker uit na vier keer snoozen, rennen zo snel ze kunnen naar de…

5 x redenen waarom je hond goed is tegen stress

Huisdieren zijn goed tegen stress. Een hond kan je stresslevels flink doen dalen én je vrolijker maken. Om maar liefst 5 verschillende redenen.  1. Je moet met een hond uit wandelen Wetenschappelijk is bewezen dat regelmatig buiten wandelen in de natuur goed is voor niet alleen je gezondheid, maar ook tegen stress (zie bijvoorbeeld deze…

8 x tips om je vandaag vrolijker te voelen

Wat als je je vandaag gewoon even helemaal niet vrolijk voelt? Niet depressief, niet zwaar verdrietig, maar gewoon, even niet vrolijk? Een artikel met 8 x concrete tips om vandaag een stukje op te vrolijken.   1. Zet je favoriete playlist op Muziek heeft het talent om je op te vrolijken (en je verdrietiger te maken,…

De wrede ironie van onze zoektocht naar geluk

Soms tref je iemand die precies verwoordt wat belangrijk is, maar met zulke woorden, dat je het zelf niet beter had kunnen zeggen. Dan rest slechts een diepe buiging en deze boodschap te delen. Het kan in het leven altijd groter, beter, meer… En hoewel het een mooi streven kan zijn om aan iets te…

‘Ik wens je een… nieuwjaar’

Afgelopen week kwam er een gedicht voorbij dat toch zo mooi is, dat ik denk dat we het het hele jaar moeten herhalen. Als mantra. Simpelweg omdat elk woord erin zo wáár is. Het gedicht zegt eigenlijk precies waar we met STRESSED OUT voor staan en wat we willen uitdragen. Het is ook oké om…