De hele dag mindful zijn? Sharda geeft tips

Hoe kun je in het dagelijks leven mindfulness toepassen, zodat je jezelf niet vergeet? Onze contributor Sharda van Mind my baby geeft tips om de hele dag mindful te zijn. Ze schrijft op persoonlijke titel.  • Begin bij het opstaan: geef jezelf even tijd om echt wakker te worden •  Doe vervolgens een quicky om…