Week van de werkstress #1: Stress herkennen op de werkvloer

Een beetje werkdruk is best wel prima, en iedereen heeft wel eens last van werkstress. Maar hoe herken je wanneer deze stress ongezond veel wordt? En is iedereen even vatbaar voor stress op de werkvloer? Of is stress iets voor die ‘wat zwakkere’ collega? Psycholoog Roos Vader vertelt je waar je op kunt letten. Wanneer…

NIETS, het boek, cadeau? Er zijn 5 winnaars!

Een paar dagen geleden, op 7 november 2019, was mijn boek NIETS jarig. Mijn boek werd één jaar. En wie jarig is, trakteert. Dus besloot ik 5 e-books van het boek weg te geven als cadeau. Dé ‘innerlijke rust roman’ ‘NIETS’- zoals ie intussen wordt genoemd, is nu precies een jaar uit. Een jaar van enorm…

Aarden geeft je vleugels!

Energetisch gegrond zijn betekent dat je verbonden bent met de aarde. Daarom wordt er ook vaak over ‘aarden’ gesproken. Waarom goed geaard zijn zo belangrijk is en hoe je je eigen wortels energetisch kunt verstevigen lees je in dit artikel van auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen. Deel 1 van een serie van…

Podcast #2: Hoogsensitief: schaamte of superpower?

Vandaag gaat STRESSED OUT, de podcast (hier luister je ze allemaal) podcast #2: Hoogsensitief: schaamte of superpower? Over hoogsensitiviteit dus. Ikzelf (Maaike) ben hoogsensitief en hoewel ik daar nu blij mee ben, is het lang niet altijd makkelijk geweest.  Als kind groeide ik op in een buurt die vergeven was van ‘clubjes’. En dan bedoel…

We hebben iets te vieren! En geven een cadeau weg, aan… jou?

Het is vandaag precies een jaar geleden dat mijn boek NIETS uitkwam. Het is inmiddels bestempeld als dé innerlijke rust roman van 2019 (waargebeurd is ie, hè!) en wat is het een (pr)achtbaanrit totnutoe. En daarom wil ik een cadeau weggeven. Wat was het een jaar, sinds de lancering van mijn waargebeurde ‘innerlijke rust roman’…

‘Ik word doodmoe van dat haantjesgedrag op mijn werk’

Astrid de Jong is radiomaker, moeder van drie kinderen en stresskip. Je vindt ‘r op social met de naam @lieveastrid. Voor STRESSED OUT beantwoordt ze prangende vragen. Dit keer: ‘Ik word moe van haantjesgedrag.’ Ha Astrid, Ik werk in een wereld met voornamelijk mannen. Ik sta echt mijn mannetje wel (nou ja, mijn vrouwtje dus),…

Ondermijnende gedachten, #1: Ik ben niet welkom, ik moet hier weg

Veel mensen hebben het gevoel dat ze er niet bij horen. Dat iedereen erbij hoort, behalve zij. Ze zijn voortdurend op zoek naar rust en puurheid. Ze zijn gevoelig en houden van schoonheid. Ze hebben visie en zijn origineel, maar ze vinden het wel moeilijk om iets af te maken. Ben jij zo iemand of…

We zouden eens vaker kunnen stilstaan, met onze ogen dicht

Afgelopen weekend stond ik in de rubriek ‘Ik heb een droom’ van Trouw. Daar wil ik graag iets meer over vertellen. Het heeft namelijk met mijn missie te maken. Mijn interview in Trouw sluit daar naadloos bij aan. In een artikel eerder volgende week kwam ik al met een belangrijke boodschap. Die kun je hier…

Hoofd-zaken #9: ‘Stop eens met goedbedoeld advies’

Andrea heeft dysthemie (langdurige depressie waarbij je nog wel kunt functioneren). Stress en extreme vermoeidheid waren lange tijd de enige twee stabiele factoren in haar leven. Een burn out was de genadeklap. Ze schrijft op STRESSED OUT over haar leven en wil daarmee het taboe op psychische aandoeningen doorbreken. Over mijn depressie praten vind ik…

NIEUWS! ‘STRESSED OUT, de podcast’ is live!

NIEUWS! Daar ís ie! De allereerste ‘STRESSED OUT, de podcast’. Vanaf nu vind je hem elke VRIJDAG op deze site én op o.a. Spotify. Podcast #1: De bullshit van perfectionisme (een podcast met katten in gordijnen) Oké, eerst een bekentenis. Ik was vroeger een ontzettende perfectionist, zeg maar gerust controlfreak. Maar ik ben erachter gekomen…