Wat móet er online opeens veel nu de wereld stilstaat

Twee weken geleden kwam de wereld zoals we die kennen tot stilstand. Opeens. Keihard. Gruwelijk. En nagenoeg volledig (met uitzondering van een eigenwijze Amerikaanse president die er zijn eigen logica op nahoudt). En er gebeurde iets wat ik niet had voorzien.  De schok was groot, en persoonlijk dacht ik dat er door die stilstand binnen…

Wie ben jij in tijden van crisis?

Inzicht in jouw voorkeursmanier van reageren in geval van crisis – denken, voelen of doen – helpt ons ook te begrijpen waarom we doen wat we doen in de huidige situatie, die natuurlijk zeer ongebruikelijk is. Ratio mensen zijn continu op de hoogte van de laatste feiten Je merkt het misschien wel om je heen….

Hoe leg ik mijn kind het corona virus uit?

Hoe praat je met je kinderen op een goede manier over het coronavirus? Verschillende bronnen, waaronder psychiater Dirk De Wachter (zie hier), zeggen dat het altijd het beste is om je kinderen bij ernstige zaken op zijn of haar niveau aan te spreken maar hen er wél bij te betrekken (dit geldt bij bijna alle…

Noodgedwongen valt het gezin stil, gaat terug naar de basis

Sarah Van Wolputte schrijft over haar ervaringen met stress, burn out en het (her)vinden van balans. Sarah is auteur van het boek ‘Viktor en het vuur, stress, burn out en balans in kindertaal’ van uitgeverij STRESSED OUT. Het allereerste kinderboek dat stress, burn out en balans uitlegt op kinderniveau. Psychiater Prof. Dr. Dirk De Wachter schreef het voorwoord,…

5 x boeken om bij weg te dromen (en waarom dat juist nu belangrijk is)

In deze vreemde tijden kunnen we wel wat afleiding gebruiken, legt coach Annelies uit. Eerst laat ze (beeldend!) zien wát er nu precies bij velen van ons gebeurt en deelt vervolgens een lijst met prachtige boeken om bij weg te dromen. Angst veroorzaakt een stress reactie van ons lichaam. Als die stress te lang duurt,…

Open brief aan mensen geen 1,5 meter afstand houden

Open brief, Dag lieve persoon. Ik begrijp je wel hoor, het is ook lastig. En we merken er vooralsnog niks van. Ja, behalve opeens al die regels. Pff… What’s all the fuss about? Ik begrijp je. Het ís ook lastig. En zo vaag allemaal. Ik wil je wat vragen. Heb je een lieve oma of…

Thuis lesgeven: hier 7 x tips van de pro (met handig schema)

Een half jaar lang gaf Sonja haar kinderen zelf les. Ze reisde samen met haar gezin in een Volkswagenbusje door Europa, omdat ze behoefte had aan extra quality time met haar dierbaren. Ze schrijft nu een boek over die tijd. Alle ouders die de komende periode noodgewongen vierentwintig uur met hun kind(eren) doorbrengen, roept ze…

6 x tips om om te gaan met angst en paniek gevoelens

Wereldwijd worden mensen ineens ontvankelijk voor een nieuwe realiteit. We worden ons ervan bewust dat wij ons leven niet kunnen regisseren en dat eigenlijk ook nooit hebben kunnen doen. Alles wat we hebben opgebouwd kan in één klap weggevaagd worden. Reden genoeg voor slapeloze nachten of zelfs angstige momenten. Maar wat als dit bij jou…

6 x Netflix films die feelgood zijn

Welke films op Netflix geven je een goed gevoel? Ik deel een lijstje met fijne feelgood films waar je even mee vooruit kunt… 1. Popstar: never stop never stopping Deze film neemt de popsterrenstatus op heel grappige meta-wijze op de hak. Met ontelbare cameo’s van bijvoorbeeld Seal, Mariah Carey, Snoop Dogg en vele, vele anderen….