Pesten. Zijn gevolgen levenslang?

Elke week behandel ik een onderwerp uit mijn boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles.‘ Een groot onderdeel van het boek beslaat mijn pestverleden, een tijd waarin kinderen me zelfs kattenstront lieten eten. Ik ben gelukkig over die tijd heen, maar realiseer me dat pesten voor veel anderen ook nú nog…

Waarom de zoektocht naar snel geluk juist ongelukkiger maakt

Veel mensen zijn op zoek naar direct geluk. Misschien heb je zelf wel eens gezocht op ‘snel rijk worden’, ‘snel afvallen’, ‘de snelste weg naar geluk’, of iets anders wat je snel zou kunnen bereiken. Natuurlijk zou het fijn zijn als je de Staatsloterij wint die ‘al je problemen oplost.’ Natuurlijk zijn er bedrijven die…

Wat er gebeurde toen ik mijn ‘weirdness’ omarmde

Heb je er weleens over nagedacht wat er gebeurt als je jouw eigen, hoogstpersoonlijke ‘weirdness‘ volledig accepteert, sterker nog: omarmt? Ik weet uit ervaringen dat er wonderen kunnen gebeuren. Weirdness is een sociaal concept, afwijking van de norm een normatief idee Het is niet erg, maar ook niet makkelijk als blijkt dat je gewoon een…

Waarom wandelen het beste medicijn is, voor je lichaam én geest

Elke woensdag deel ik inzichten uit mijn boek ‘NIETS’ (zie onderaan dit artikel). Dit keer haal ik een spreuk van Hippocrates (ook wel bekend als de grondlegger van de geneeskunde) aan die ook in mijn boek voorkomt: ‘Wandelen is het beste medicijn.‘ Tijdens mijn burn out was wandelen eigenlijk mijn redding. Tóen pas merkte ik…

Kom jij je afspraken met jezelf niet na? Zo lukt het wél

Het is een feit: dat je vaak dingen doet waarvan je eigenlijk wel weet dat je ze niet zou moeten doen. Of andersom. Dingen die je wel zou moeten doen, maar die je niet doet. Het zit in het menselijk systeem de weg van de minste weerstand te kiezen, maar we gaan er ook wel…

Boeklancering Viktor en het vuur, 29 februari, Scheltema Amsterdam. Kom je ook?

Met veel trots kondigen we aan: de officiële boekpresentatie van ‘Viktor en het vuur, stress, burn out en balans in kindertaal’. Een sprookje, geschreven door Sarah Van Wolputte (luister hier het interview met haar terug over burn out en een gezin), met een voorwoord van psychiater Dirk De Wachter. Illustraties door Edith den Hollander – De…

Moet je je kind wel of niet overal tegen beschermen?

Ik kreeg laatst de vraag: ‘Moet je je kind nou wel of niet overal tegen beschermen?’ Daar is denk ik niet een kant en klaar antwoord op, want opvoeding is super persoonlijk. Waar de 1 hier met Ja op zou antwoorden, roept de ander nee. Een dag later popt er een herinnering op via mijn…

Burn out herstel: de overgave aan het grote niet-weten

Elke woensdag deel ik inzichten uit mijn boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles‘ (bekend van o.a. JAN, Elle, Koffietijd en Flow). Deze week vertel ik over mijn burn out herstel. En waarom zoiets nu eenmaal duurt zolang als het duurt. Burn out herstel: het gaat niet sneller dan het gaat….

Houdt de buitenwereld je klein, of doe je dat eigenlijk zelf?

Soms kun je het gevoel hebben dat de buitenwereld je klein houdt. ‘Het is hun schuld dat ik niet verder kom!’, hoor je jezelf dan denken. Deze gedachte wil coach en hypnotherapeut Paul Veth even onder de loep leggen… ZIJ WILLEN ME KLEIN HOUDEN, HET IS HUN SCHULD! Dat zou je dan denken, hè, als…