De hele wereld is mijn yoga mat

Mariette gelooft erin dat yoga niet puur voorbestemd is voor de yoga mat in een yoga school. Nee, de hele wéreld is haar yoga mat. Ze legt uit hoe dat werkt.

Ik kies een bankje in de zon, zodat ik goed overzicht heb op het grasveldje. Benny springt in de fontein voor verkoeling en rent als een razende met zijn nieuwe vriendjes over het gras. Naast mij zitten de baasjes, die net als ik al zittend hun hond, in mijn geval oppashond, uitlaten. Ik heb al snel door dat dit mijn vaste stek wordt voor de komende week.

Ja, zeg ik, je ziet ons morgen weer

Wat later, rond een uur of 20:00, net voordat het donker wordt, raak ik in gesprek met het baasje van Sam. Of dit ook mijn laatste wandeling is? Jazeker, zeg ik, ik lig om 21:00 in bed. Ook zij gaat graag op tijd naar bed, zo vertelt ze. We praten en we lachen, terwijl Sam en Benny hun laatste restje energie voor het slapen gaan verbruiken. Zie ik je morgen weer, vraagt ze, dezelfde tijd? Ze doet Sam, die een rood fietslampje draagt, aan de lijn. Ja, zeg ik, je ziet ons morgen weer. Vorige week ben ik elke dag naar het Wertheimpark bij mij in de buurt geweest. Na het werk, zodat Benny lekker kon uitrazen en in de avond, net voordat het donker werd. In de ochtend stonden Benny en ik voor een dicht hek, tot grote teleurstelling van ons tweetjes. We waren te vroeg. Net als Benny heb ik elke dag vrienden gemaakt. Het parkje met fontein werd voor mij een tijdelijk verzamelpunt van buurtbewoners met hond.

Vervolgens gaat het niet meer over de honden, maar over het leven

Niet alleen de honden snuffelen aan elkaar, zo ook hun baasjes. Elk gesprek begint steevast met ‘is dat een labradoodle?’, ‘hoe oud is die van jou’ en ‘mag die van jou ook een lekkertje?’ Vervolgens gaat het niet meer over de honden, maar over het leven. Het baasje van hond Wessel heeft borstkanker gehad, zo vertelt ze mij na een aantal minuten. Haar hond is zes maanden oud en ze is al negen kilo afgevallen sinds ze elke dag met hem wandelt. Of ze andere keuzes maakt sinds ze borstkanker heeft gehad? Welnee, gewoon doorgaan, ik zie het leven altijd positief in. Ik wilde altijd al een borstverkleining, want ik had dubbel D. Nu heb ik in ieder geval kleinere borsten. De volgende avond zie ik Sam en zijn baasje weer. Dit keer heeft ze een vriendin meegenomen. Heb je het al gehoord, van die man die daar in die flat is overleden? Ja, ik heb de brandweer en politie gezien, zeg ik. Hartstilstand, zegt ze. Gewoon dood neergevallen. Hoe oud was hij, wil ik dan toch weten. Alsof het minder erg is als iemand dood neervalt die hoogbejaard is. 70 jaar, zijn vrouw zat naast hem. Wist je dat de brandweer met zo’n brandcard niet in de lift en ook niet via de trap mag? Nee, dat wist ik niet.

Dankzij Benny werd mijn buurt vorige week een heel grote yoga mat

Na vijf dagen met Benny in het park en wat spontane ontmoetingen op straat voel ik een rijkere verbinding met mijn buurt. Een hond verbindt en zorgt er moeiteloos voor dat je in gesprek komt met anderen. Als je wandelt over straat is daar altijd die blik van herkenning als je een ander baasje tegenkomt. Een glimlach, een goedemorgen, wat gesnuffel, toch even stoppen, een kletsje, kortom, een moment van verbinding. Dankzij Benny werd mijn buurt vorige week een heel grote yoga mat. Want is dat niet de ware betekenis van yoga, in union met jezelf en de ander zijn? Geen downward facing dog, maar simpelweg verbonden en aanwezig zijn. En snuffelen.

LEES OOK: CATELIJNE WIL YOGA DOEN, MAAR WEL GRAAG ZONDER ERGERNIS…

In elk moment heb ik de keuze van verbinding

Gisteravond maakte ik na het eten een wandeling, mijn favoriete rondje tegen de klok in rondom Artis. Ik zag een baasje met zijn hond. Zo’n hond waar je meteen verliefd op wordt. Ik ging automatisch langzamer lopen en keek hoe de hond aan het spelen was. Het baasje liep door, ik uiteindelijk ook. Als ik met Benny was geweest, had ik nu geweten wat voor soort hond het was, hoe oud die was en wat er speelt in het leven van zijn of haar baasje. Benny had wellicht een lekkertje gekregen. Ook zonder Benny mag mijn buurtje, of nee, de hele wereld, mijn yoga mat zijn. In elke moment heb ik die keuze van union, van verbinding. (Foto: Rawpixel/Unsplash)

Mariette Reineke is freelance journalist voor nieuws.nl, ze deelt haar dagelijkse leven op heartstorm.nl, is lifestyle coach en is mede-initiatiefnemer van Stichting Verkering met Jezelf.

LEES MEER: WELKE VORM VAN YOGA PAST HET BEST BIJ JOU (OOK EN VOORAL BIJ BURN OUT)?

 

Dit najaar komt het boek ‘NIETS’ uit. Geschreven door STRESSED OUT founder Maaike Helmer en verkrijgbaar via stressedout.nl, bol.com en alle bekende boekwinkels. ‘NIETS’ gaat over die momenten waar we nooit bij stilstaan, maar die de sleutel kunnen zijn tot innerlijke rust. Gebaseerd op inzichten uit een eeuwenoude Japanse filosofie en haar eigen zoektocht (via o.a. een gedempte put in een klein stadje, een internationale modellencarrière, en een flinke burn out in haar journalistieke loopbaan), neemt Maaike je mee en laat je zien hoe je meer rust, meer ‘niets’, kunt vinden in deze drukke tijden van ‘alles’.

Bericht ontvangen als ‘NIETS’ verkrijgbaar is? Laat via het contactformulier je gegevens achter o.v.v. ‘NIETS’. (p.s. natuurlijk bewaren we je gegevens alleen om je op de hoogte te houden van de verschijningsdatum van ‘NIETS’)