Mrs. Pumpkin Soup – Wanneer ben je eindelijk goed genoeg?

In november 2013 donderde ik op een vrijdagmiddag in een burn out. Een lange weg van uitrusten en herstellen begon en ruim een jaar later besloot ik om te stoppen met mijn werk bij een grote bank. Op de Dag van de Arbeid, 1 mei, had ik mijn eerste vrije dag en ik voelde me…

Hoofd-zaken #9: ‘Stop eens met goedbedoeld advies’

Andrea heeft dysthemie (langdurige depressie waarbij je nog wel kunt functioneren). Stress en extreme vermoeidheid waren lange tijd de enige twee stabiele factoren in haar leven. Een burn out was de genadeklap. Ze schrijft op STRESSED OUT over haar leven en wil daarmee het taboe op psychische aandoeningen doorbreken. Over mijn depressie praten vind ik…

Hoofd-zaken #5: ‘Mijn energie is naar een dieptepunt gedaald’

Andrea heeft dysthemie (langdurige depressie waarbij je nog wel kunt functioneren). Stress en extreme vermoeidheid waren lange tijd de enige twee stabiele factoren in haar leven. Een burn out was de genadeklap. Ze schrijft op STRESSED OUT over haar leven en wil daarmee het taboe op psychische aandoeningen doorbreken. Daar komt de laatste bocht. Met…

NIKSEN IS THE NEW BLACK. Wait, but… WHY?

ENGLISH TRANSLATION: BELOW Het kan bijna niemand ontgaan zijn dat ons Nederlandse niksen THE NEW BLACK is. Niet alleen Times berichtte erover, maar ook alle Nederlandse media brachten dit Nederlandse woord opeens als Dé Trend van Nu. Maar het is vooral een teken van deze tijd dat dit woord nu zo opduikt als the next…

Hoe blijf je bij jezelf, als veel anderen het anders doen?

Bij jezelf blijven is niet altijd makkelijk. Vooral niet als je niet lijkt op het gros van de mensen. Demi weet er alles van. En wil anderen daarom inspireren om vaker voor zichzelf te kiezen. Het vergt veel moed om dicht bij jezelf te blijven in de wilde wereld van meningen, verwachtingen, goedbedoelde adviezen en…

Persoonlijk leiderschap over je telefoon in 6 x stappen

Het is intussen een vertrouwd beeld. Mensen die verzonken zijn in hun telefoon. Of twee mensen die met elkaar praten, waarbij in elk geval één zijn telefoon bij de hand houdt. Het wordt tijd om ons persoonlijk leiderschap te nemen over onze mobiel.  Snijpunt in de tijd: aandacht kwijt, of aandacht erbij Persoonlijk denk ik…

‘De dag dat ik besloot gewoon gelukkig te zijn’

Ik worstelde al een tijd met een bepaalde pijn en verdriet. Elke dag was ik ermee bezig. Alsof het daarmee zou oplossen. Weet je, ik kwam er niet uit, en voelde ook dat het de pijn was waar ik al jaren mee liep te worstelen. En opeens… was ik er klaar mee. Het was een…

Hoe kuddegedrag de werksfeer (verder) kan verzieken

Mensen zijn kuddedieren. We laten ons graag leiden door de meerderheid. Om te weten te komen wat we moeten doen, waarvoor we het beste kunnen kiezen, kijken we graag naar wat anderen doen. Maar dat kan enorm negatieve gevolgen hebben voor de werksfeer… Mensen zijn kuddedieren. Niet voor niets adverteren veel merken met uitspraken als:…

Het is niet erg als je anders bent dan anderen

‘Wat een heerlijk weer, hè? En het wordt nóg warmer, geweldig…’ As we speak schrijf ik dit tijdens een hittegolf. Een dame in de rij bij de supermarkt, begon een gesprek met me. Ik lachte en antwoordde: ‘Ik zelf zal blij zijn als het weer wat koeler wordt.’ Ze trok haar wenkbrauwen op. Hoe kun…

Ook zo’n last van zelfkritiek? Ontmoet je innerlijke criticus

Dat stemmetje dat áltijd wel iets vindt van wat je doet. Dat altijd wel een negatieve mening heeft. Vragen stelt, niet om je te helpen, maar om je te ondermijnen. Komt je bekend voor? Ontmoet je innerlijke criticus… Ken je ‘m? Die stem in je die kritiek op jezelf levert? Soms laat hij je het…