Goede voornemens? Yearly bucketlist!

MaaikeGoede voornemens; op dit moment van het jaar word je er natuurlijk mee om de oren gesmeten. Gezonder eten, meer sporten, juist meer relaxen… Ikzelf (Maaike) heb een alternatief. Dat leuker is..

De afgelopen weken heb ik het zo veel gehoord. Persoon A: ‘En, heb jij nog goede voornemens?’, Antwoord van persoon B: ‘Nou, volgend jaar ga ik op de gezonde toer, is mijn goede voornemen.’ Het valt me om dat het meestal gaat om iets wat mensen vinden dat ze zouden moeten doen.

Koningin van de goede voornemens
Geloof me, ik ben zelf de koningin geweest van de goede voornemens: ‘Ja, nee, in – vul hier een jaartal in – ga ik mijn kledingkast ordenen’ * proest *, ‘Volgend jaar ga ik wel naar de sportschool’ * kuch *, ‘Dit jaar ga ik echt elke avond mijn gezicht reinigen voor het slapengaan’ * broehaha! Say what? *

Waarom heb ik het nieuwe jaar nodig om iets te doen?

Waarom heb ik het nieuwe jaar nodig om iets te doen? Om veranderingen aan te brengen? Mijn eigen ervaring is dat goede voornemens nog nooit duurzaam zijn gebleken. Bij mij dan, hè. Bovendien ging ik ook altijd in de aanloop ernaartoe nog even het onderste uit de kan halen. ‘Ik ga in het nieuwe jaar sporten? Nou, hell no dat ik dan nog van de bank kom de aankomende weken!’ of ‘Ik stop met suiker op 1 januari? Kom dan nu maar effe door met die megareep chocolade.’

Een soort huiswerk
Mijn lijst van goede voornemens die ik uiteindelijk heb verbroken, of waar ik hard voor moest werken om ze vol te houden (een soort huiswerk dus), was in het verleden eindeloos. En opeens, een aantal jaren geleden, had ik er genoeg van. Ik ging geen goede voornemens meer hebben: ik ging gewoon die shit doen of niet doen in plaats van erover te lullen en er een datum aan te plakken.

Had ik het rond de jaarwisseling nog niet gedaan, dan was ’t dus niet belangrijk

Overigens kan ik niet voor anderen spreken, want misschien helpt het veel mensen om het juist te bespreken. Er een datum aan te hangen. Maar voor mij is het simpel. Had ik het rond de jaarwisseling nog niet gedaan, dan was het blijkbaar niet belangrijk genoeg voor me. Of ik hikte ertegenaan, ik zag ertegenop, ik had een stok achter de deur nodig om het vol te houden. Daar kon ik induiken, daar kon ik iets mee. Het voornemen was dan niet de oplossing, ik zou moeten uitzoeken waarom ik dat nodig had, zo’n voornemen. Wat maakte dat ik ertegenop zag? Daar ging ik dan mee aan de slag. En dan besloot ik: ik doe het (of niet). Onafhankelijk van een nieuw jaar.

Yearly bucketlist
Ik bedacht een nieuwe variant. Wat wil ik het komende jaar nog heel graag doen? Ik maak er een yearly bucketlist van. Je weet immers nooit wanneer je doodgaat. Beetje luguber, maar feitelijk gezien kan elk jaar je laatste zijn. Dus vraag ik mezelf af: wat lijkt me echt gaaf dit jaar? Dat zet ik op mijn yearly bucketlist. Ook veel fijner om af te vinken. Mijn bucketlist voor aankomend jaar heb ik al af. En die is leuk. Sterker nog: ik kan niet wachten om er dingen af te strepen…

Wat er zoal op staat? Komt ie.

  • Ik wil voor een héél grote groep mensen een presentatie geven
  • Het lijkt me leuk om een keer in mijn eentje er een paar dagen tussenuit te gaan, naar iets wat ik nog niet ken, een stilteretraite bijvoorbeeld
  • Ik wil een rondreis maken door Europa

Dat zijn een aantal voorbeeldjes. De uiteindelijke lijst is natuurlijk veeeeel langer. Ik merk dat ik blije vlinders in mijn buik krijg, als ik naar mijn yearly bucketlist kijk. Heerlijk toch, om je te verheugen op dingen? En zelfs als het me niet lukt om alles te bereiken, is het op papier zetten van mijn yearly bucketlist leerzaam. Ik ontdek wat – onbewust – belangrijk voor me is, welke dingen ik spannend vind en ik toch wil doen, wat mijn onderliggende behoeftes zijn bij wensen. Dat is toch heel wat anders dan mezelf dingen opleggen en mezelf afstraffen voor wat ik tot nu toe niet voor elkaar heb gekregen (met mijn goede voornemens). Als jullie het niet erg vinden, ga ik er nu nog wat dingen opzetten. Heerlijk.

VERDER LEZEN: GEEN WERKSTRESS MEER? DAT KAN, ECHT. LEES HET HIER!

Wat staat er op jouw yearly bucketlist? Praat erover mee op onze Facebookpagina!