Waarom wandelen het beste medicijn is, voor je lichaam én geest

Elke woensdag deel ik inzichten uit mijn boek ‘NIETS’ (zie onderaan dit artikel). Dit keer haal ik een spreuk van Hippocrates (ook wel bekend als de grondlegger van de geneeskunde) aan die ook in mijn boek voorkomt: ‘Wandelen is het beste medicijn.‘ Tijdens mijn burn out was wandelen eigenlijk mijn redding. Tóen pas merkte ik…

Boeklancering Viktor en het vuur, 29 februari, Scheltema Amsterdam. Kom je ook?

Met veel trots kondigen we aan: de officiële boekpresentatie van ‘Viktor en het vuur, stress, burn out en balans in kindertaal’. Een sprookje, geschreven door Sarah Van Wolputte (luister hier het interview met haar terug over burn out en een gezin), met een voorwoord van psychiater Dirk De Wachter. Illustraties door Edith den Hollander – De…

Burn out herstel: de overgave aan het grote niet-weten

Elke woensdag deel ik inzichten uit mijn boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles‘ (bekend van o.a. JAN, Elle, Koffietijd en Flow). Deze week vertel ik over mijn burn out herstel. En waarom zoiets nu eenmaal duurt zolang als het duurt. Burn out herstel: het gaat niet sneller dan het gaat….

Houdt de buitenwereld je klein, of doe je dat eigenlijk zelf?

Soms kun je het gevoel hebben dat de buitenwereld je klein houdt. ‘Het is hun schuld dat ik niet verder kom!’, hoor je jezelf dan denken. Deze gedachte wil coach en hypnotherapeut Paul Veth even onder de loep leggen… ZIJ WILLEN ME KLEIN HOUDEN, HET IS HUN SCHULD! Dat zou je dan denken, hè, als…

Laten we stoppen met kinderen te repareren – en volwassenen ook

Sarah Van Wolputte schrijft over haar ervaringen met stress, burn out en het (her)vinden van balans. Sarah is auteur van het boek ‘Viktor en het vuur, stress, burn out en balans in kindertaal’ van uitgeverij STRESSED OUT. Het allereerste kinderboek dat stress, burn out en balans uitlegt op kinderniveau. Psychiater Prof. Dr. Dirk De Wachter schreef…

EERSTE KINDERBOEK over stress, burn out en balans! m.m.v. Dirk De Wachter

EINDELIJK kunnen we het vertellen! En wat zijn we trots! Vandaag brengt Uitgeverij STRESSED OUT het boek ‘Viktor en het vuur’ uit, van Sarah Van Wolputte. Het allereerste kinderboek dat stress, burn out en balans uitlegt in kindertaal. Een sprookje, met tekeningen van illustrator Edith den Hollander – de Bloois. Het voorwoord is geschreven door…

Psychiater DIRK DE WACHTER schreef het voorwoord van het nieuwe boek!

We kunnen het eindelijk zeggen: DIRK DE WACHTER schaart zich achter het belang van het boek en schreef het voorwoord. Het boek waarvan wij op 2/2 eindelijk kunnen zeggen wat het is. Je begrijpt dat het dus zal gaan om een boek met een grote maatschappelijke relevantie. We zijn dan ook meer dan trots bovenstaande…

Waarom ik zo geheimzinnig doe over het volgende boek

Als je onze social kanalen een beetje in de gaten hebt gehouden, weet je waarschijnlijk dat zondag 02/02/2020 het nieuwe boek gaat uitkomen van uitgeverij STRESSED OUT. Op zondag 02-02-2020 is het boek ‘live’: omdat een magischer datum niet denkbaar is. Vanaf dat moment is het boek te koop. In de aanloop ernaartoe, zullen we…

Podcast #13: Houdt jouw innerlijke criticus je klein?

Je innerlijke criticus: we hebben hem allemaal. En vaak is het best goed om met een kritische blik met jezelf te kijken (zo niet, dan krijg je het ‘Dunning-Kruger effect’, dat wordt besproken in deze podcast: je presenteren als deskundig terwijl je dat niet bent). Maar wat als je innerlijke criticus je klein houdt? Als…