Uitgeput? Maybe you’re hanging with the wrong crowd

Je sociale leven kan je soms uitputten, daar schreef ik o.a. ook al het artikel ‘Toxic people‘ over (en dit artikel, over hoe je met toxische mensen omgaat). Het is handig om te weten dat er drie soorten mensen zijn, die stuk voor stuk iets doen met je energie. Uitgeput? Maybe you’re just hanging with…

Mijn pleidooi: minder overprikkeling, meer lummelen

Waarom zetten we ons toch elke dag weer in de actie stand van jagen en haasten? De wekker is nog niet gegaan of we springen uit bed en zijn klaar voor de start.
 De race tegen de klok kan weer beginnen. Overprikkeling is real en niet zonder risico. Raffie pleit voor meer lummelen. Elke dag…

Hoe een goed ochtendritueel stress uit je dag haalt

Een ochtendritueel is een enorm goede manier om je dag mee te beginnen. Het zorgt voor een gevoel van verbondenheid, rust én minder stress. Al eerder schreef ik op 365dagensuccesvol over de rust die in rituelen kan huizen. Ikzelf hecht enorm veel waarde aan mijn ochtendritueel. Dat van mij is redelijk uitgebreid. Elke ochtend sta…

Hoe meer ‘niets’ je meer laat leven

Het valt Raffie op dat we altijd maar streven naar het hoogst haalbare en elkaar daar enorm in opjutten; we houden elkaar in de tang. Wat nou als we het tegenovergestelde zouden doen? Meer ‘niets’ toelaten in ons leven? We doen er allemaal aan mee: druk doen. De één heeft nog een vollere agenda dan…

Simpele lessen in klein geluk: waarom kan het op vakantie opeens wél?

Wat zegt de manier waarop vakantie viert over je behoeftes buiten de vakantie? Coach Krista weet dat je er belangrijke informatie uit kunt halen… Soms lijkt het wel alsof je op vakantie een ander mens bent. Je doet de dingen opeens anders, relaxter. Je doet bovendien ándere dingen; opeens ga je wandelen, stadjes bekijken, je…

Mijn lichaam kent geen vakantie

Het is zomervakantie en velen van ons keken reikhalzend uit naar die welverdiende weken van niets doen en ‘er even tussenuit zijn’. Maar waar gaan we eigenlijk tussenuit, vraagt Mariette zich af. Vakantie is voor velen een moment om even de boel de boel te laten, om bij te komen van werk en andere verplichtingen…

Levenslessen van een vakantie

Inzichten die je tijdens je vakantie krijgt, kunnen je leven veranderen. Virtual assistant Deborah de Poorter kan erover meepraten… Hoe kan één week vakantie op Ibiza je zo raken? Deze vraag heb ik mezelf de afgelopen tijd regelmatig gesteld. Inmiddels ben ik alweer even thuis, maar de heimwee blijft. Ik was na thuiskomst even mijn…

Simpele lessen in klein geluk: heb jij ook zo’n last van vakantie FOMO?

Vakantie! En dan móet je natuurlijk van alles doen, zien, meemaken… Lijd jij aan vakantie FOMO? Coach Krista duidt het verschijnsel en heeft advies. Het is vakantietijd. Tijd om te genieten. Tijd om nieuwe ervaringen op te doen, mooie dingen te zien, cultuur te snuiven of lekker te chillen op het strand. Heerlijk die tijd….