Simpele lessen in klein geluk: geef je leven géén cijfer

Wat is het gemiddelde cijfer dat jij je leven zou geven? ‘Nou, mijn leven is een zesje op dit moment.’ Veel mensen praten op die manier over hun leven. Coach Krista raadt je aan om dat juist níet te doen… Wat voor cijfer geef jij je leven gemiddeld? Een 7? Een 5 misschien? Of juist…

Je bent een eikel.

Nee, Mariette bedoelt het niet lullig. Integendeel. Er valt heel wat te leren uit het woord ‘eikel’. We staan er wellicht nooit zo bij stil, dat er uit zo’n kleine eikel zo’n joekel van een eikenboom groeit. Het is te vergelijken met een eicel en een zaadcel; als je de grootte van die twee bekijkt,…

Simpele lessen in klein geluk: wat zegt je succes angst? (2/2)

In het vorige artikel van deze 2-delige serie over succesangst legde coach Krista uit wat succesangst nu precies is. In dit artikel gaat ze er dieper op in: wat kan succes angst over jou persoonlijk zeggen? In het vorige artikel schreef ik over de angst voor succes. De angst om te falen, van je voetstuk…

Hoe drukte ons verslaafd maakt aan meer drukte

Druk, druk, druk? We zijn vooral aan het jagen, streven, doen en strijden, betoogt Mariette. Drukte maakt ons verslaafd aan meer drukte. Wat is de oplossing? Ik word me bewust van een patroon, waarover ik graag iets met jullie deel. Het is namelijk zo, dat ik goed gedij als het lekker druk is. Nu denk…

Simpele lessen in klein geluk: heb jij last van succes angst? (1/2)

Faalangst kennen we. Maar heb je weleens gehoord van succesangst? Coach Krista vertelt hoe ‘zelfbescherming’ uiteindelijk kan leiden tot een rotgevoel. En… wat ontzeg je jezelf? We hebben er allemaal wel eens last van; de angst om te falen. De angst om het niet goed te doen, om af te gaan misschien. En die angst…

Meer ruimte in je hoofd: zijn je spullen vooral ballast geworden?

Soms veranderen spullen uiteindelijk in ballast in je leven. Dan is het belangrijk om te bepalen: kan ik mijn leven ‘opschonen’? Organizer Monique vertelt aan de hand van een verhaal uit haar praktijk over wat loslaten je oplevert. Ans wil haar administratie uitzoeken. Ze heeft sinds ze op zichzelf is gaan wonen nooit iets weggegooid,…

Waardeer jij jezelf wel?

Waardeer jij jezelf eigenlijk wel genoeg? Een gewetensvraag, die Mariette Reineke zichzelf stelde. Er moest iets veranderen, besloot ze… Onlangs kreeg ik te horen dat iemand die ik ken, thuis zit. Het verbaasde me niet, maar ik stond er wel even bij stil. Hij wordt ook helemaal niet gewaardeerd, kreeg ik vervolgens te horen. Rake…

Simpele lessen in klein geluk: waardeer de kleine dingen

Geniet jij van de kleine dingen die het leven je te bieden heeft? Geniet jij van de zon op je gezicht, van de wind in je haren, van een gesprekje met een onbekende, van het spelen met je kind? Coach Krista laat je er in dit artikel de schoonheid van inzien… Je denkt waarschijnlijk van…

Fails en fuck-ups: waarom we ze moeten koesteren

Falen. Fuck-ups. Lopen de rillingen over je rug bij deze woorden? Het is heus zo erg niet, integendeel vaak. Soms is het juist goed om de mist in te gaan, dit is waarom we falen en fuck-ups moeten koesteren… 1. Falen plaatst je ego in perspectief. Yep, falen is vervelend voor je ego. Vroeger (voor…

Meer ruimte in je hoofd: wat zit er áchter je probleem?

Marleen heeft een probleem – een overvol huis met bergen boeken, papieren, en magazines. Maar wat is er nu daadwérkelijk aan de hand? Meestal zit er een probleem áchter het (schijnbare) probleem. Organizer Monique kijkt met Marleen wat nu het échte issue is. Kasten vol boeken, planken vol ordners, stapels papieren en tijdschriften vol informatie…