Wat móet er online opeens veel nu de wereld stilstaat

Twee weken geleden kwam de wereld zoals we die kennen tot stilstand. Opeens. Keihard. Gruwelijk. En nagenoeg volledig (met uitzondering van een eigenwijze Amerikaanse president die er zijn eigen logica op nahoudt). En er gebeurde iets wat ik niet had voorzien.  De schok was groot, en persoonlijk dacht ik dat er door die stilstand binnen…

Hoe leg ik mijn kind het corona virus uit?

Hoe praat je met je kinderen op een goede manier over het coronavirus? Verschillende bronnen, waaronder psychiater Dirk De Wachter (zie hier), zeggen dat het altijd het beste is om je kinderen bij ernstige zaken op zijn of haar niveau aan te spreken maar hen er wél bij te betrekken (dit geldt bij bijna alle…

Noodgedwongen valt het gezin stil, gaat terug naar de basis

Sarah Van Wolputte schrijft over haar ervaringen met stress, burn out en het (her)vinden van balans. Sarah is auteur van het boek ‘Viktor en het vuur, stress, burn out en balans in kindertaal’ van uitgeverij STRESSED OUT. Het allereerste kinderboek dat stress, burn out en balans uitlegt op kinderniveau. Psychiater Prof. Dr. Dirk De Wachter schreef het voorwoord,…

5 x boeken om bij weg te dromen (en waarom dat juist nu belangrijk is)

In deze vreemde tijden kunnen we wel wat afleiding gebruiken, legt coach Annelies uit. Eerst laat ze (beeldend!) zien wát er nu precies bij velen van ons gebeurt en deelt vervolgens een lijst met prachtige boeken om bij weg te dromen. Angst veroorzaakt een stress reactie van ons lichaam. Als die stress te lang duurt,…

6 x tips om om te gaan met angst en paniek gevoelens

Wereldwijd worden mensen ineens ontvankelijk voor een nieuwe realiteit. We worden ons ervan bewust dat wij ons leven niet kunnen regisseren en dat eigenlijk ook nooit hebben kunnen doen. Alles wat we hebben opgebouwd kan in één klap weggevaagd worden. Reden genoeg voor slapeloze nachten of zelfs angstige momenten. Maar wat als dit bij jou…

Nieuws uit Italië, en waarom we nú verstandig moeten handelen en niet straks

We moeten nu verstandig zijn in deze tijd van Corona. Goede en slimme keuzes maken die verdere verspreiding en daarmee druk op het zorgstelsel voorkomen. Niet vertrouwen ‘dat het allemaal wel meevalt’, dat het helpt ‘als we maar positief blijven en vertrouwen’. We moeten verstandig zijn. Want dat we niet weten waarin we ons begeven,…

Hoe pijn en stress met elkaar verstrengeld zijn

‘Waarom schrijf je niet over het verband tussen pijn en stress? Dat heb ik gisteren weer even mogen ervaren,’ zegt een goede vriendin tegen me. Ze ligt op de bank na een operatie aan haar enkel. Bijna twee jaar geleden had ik haar ook opgehaald nadat ze een naar ongeluk met de racefiets had in…

Viktor en het vuur is nieuwsitem bij Editie NL!

Op 27 februari (op het moment dat ik dit schrijf was dat gisteren) was het verschijnen van Viktor en het vuur, stress, burn out en balans in kindertaal’ van Sarah Van Wolputte (uitgeverij STRESSED OUT, stressedout.nl) de aanleiding (!) voor een item in Editie NL over burn out bij ouders. Het was sowieso een bijzondere week, want…