Nee. Ik ben níet de oude na mijn burn-out. Gelukkig niet, zeg

Een tijdje geleden had journaliste Annemarie een burn-out. Sindsdien vraagt men regelmatig aan haar of ze alweer helemaal de oude is. Haar antwoord: Nee. Gelukkig niet. Mijn periode van overspannenheid/burn-out ligt achter me. Ben ik dus hersteld? Ja! Ben ik weer de oude? Nee! (Gelukkig niet!) Overspannen zijn of burn-out is niet alleen maar vernederend…

Vakantie vieren met burn-out: maak deze fout níet

Vakantie vieren met een burn-out. Daar zitten nog best wel wat risico’s aan vast, merkte Tamarah. Welke fouten zij maakte en hoe jij het anders kunt doen? Nou… Ik zie ze momenteel veel voorbij komen op social media, de artikelen over vakantie zonder stress. Mja. Dat zit hem vooral in een goede voorbereiding denk ik….

Burn-out: 5 tips voor partners

Je partner heeft een burn-out. En dan? Wat doe je dan als geliefde? Mijn eigen lief was mijn burn-out held. Daarom: 5 tips voor partners, op basis van mijn ervaringen. This is what he did, it worked for me. 1. Hij probeerde niet alles voor me op te lossen, maar gaf me de ruimte Mijn…

Dagboek van een burn-out 8: ‘De angst voor terugval blijft’

Dit is het laatste deel van ‘Dagboek van een burn-out.’ Maaike van Dooren is intussen volledig hersteld van de burn-out, die ze eind 2014 kreeg. Maar de angst voor terugval blijft… Sophie Hilbrand vroeg het in haar programma ‘Sophie in de mentale kreukels’ aan haar Waldemar. Voor mij is dat ook aanleiding om het aan…

Dagboek van een burn-out 5: ‘Ik wil herstel volgens het boekje’

Maaike van Dooren kreeg eind 2014 een burn-out. Ze schrijft over de stress die dit opleverde voor haar gezin en over het herstel. Want hoe doe je dat eigenlijk: herstellen? Nou, Maaike wil het liefst (zoals zoveel mensen met een burn-out) herstellen volgens het boekje… Niets lijkt mij momenteel gelukkig te maken. Er is weinig…

Dagboek van een burn-out 4: ‘Ik mág om hulp vragen’

Tijdens Maaike van Dooren’s burn-out in 2014 komt natuurlijk nét de feestmaand december langs. En ja, wat doe je dan, met een familie die je eigenlijk wel overal bij wil hebben, terwijl jij nauwelijks rechtop kan blijven staan? Ik zie er als een berg tegenop. Deze hele decembermaand kan me gestolen worden. Natuurlijk is december…

De 3 fases bij elke burn-out

Als je in een burn-out zit, voelt het soms alsof je de eerste bent die dit meemaakt; je moet helemaal het wiel uitvinden. Wat is me overkomen en waar ga ik naartoe? Gelukkig weet Leona daar het antwoord op: er zijn namelijk drie fases te onderscheiden. In dit artikel wil ik kort stilstaan bij de…