Ademhalen: de beste ontspannings methode ever

Ademhalen, dat doe je zo onbewust, daar valt niets meer over te leren, toch? Jazeker wel. Want ademhalen kan je gevoel van stress be├»nvloeden en andersom. Lees hier Susanna’s tips, tricks en achtergrondinformatie. Denk eens aan een konijn, dat kijkt in de koplampen van een auto. Staat stokstijf. Verschrikt. Stokkende adem. En grote kans dat…