Lieve Astrid: ‘Het liefst zou ik geen nieuws meer kijken’

Het nieuws, hoe deal je daarmee – helemaal in deze tijd -, als je gevoelig bent en aanleg hebt voor stress? Astrid de Jong (@astridislief), radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft raad. Ha Astrid, Ik raak gestrest van het nieuws. Trump, de vluchtelingenproblematiek, de opwarming van de aarde… Ik word echt enorm…

Lieve Astrid: ‘Ik heb altijd vakantiestress!’

Astrid de Jong is radiomaker, dj, moeder en stresskip, ze is op Twitter, Instagram en Facebook te vinden onder de naam astridislief. Ze geeft wijze raad in onze rubriek: Lieve Astrid. Dit keer: Ik heb vakantiestress (vast herkenbaar voor veel ouders in de kerstvakantie)! Ha die Astrid, Ik kan echt ontzettend naar vakantieperiodes toeleven. Dan…

Lieve Astrid: ‘Ik heb het te druk om gezond te doen’

Gezond leven, dat is belangrijk om fit te blijven en je stresslevels zo laag mogelijk te houden, maar… wat als het je niet lukt? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies: zij zelf vindt het óók moeilijk in te passen. Lieve Astrid, Ik heb geen idee hoe…

Lieve Astrid: ‘Ik erger me enorm aan mijn collega’

Die ene collega, je kunt zijn of haar bloed wel drinken. Hoe ga je ermee om? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies. Lieve Astrid, Ik heb een college waar ik me enórm aan erger. Ze is altijd haantje de voorste, laat anderen nooit uitpraten, strijkt met…

Lieve Astrid: ‘Welke goeroe is de beste?’

Al die zelfhulp goeroes, je zou door de bomen het bos niet meer zien. Welke moet je hebben? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies heeft een even to the point als ontnuchterend antwoord. Lieve Astrid, De zelfhulpgoeroes vliegen me de laatste tijd om de oren. Ik…

Lieve Astrid: ‘Ik heb geen tijd voor me-time’

Me-time, waar haal je die in hemelsnaam vandaan? Dat is de vraag van deze week. Goede vraag inderdaad. Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies.  Lieve Astrid, Me-time, ik begrijp niet hoe mensen dat doen. Met werk, een druk gezin, vrienden, familie… Ik red het niet. Hoe…

Lieve Astrid: ‘Ik kan geen nee zeggen’

Nou, dit is er één die waarschijnlijk half Nederland heeft: moeite met nee zeggen. Wat als je door je moeite met nee zeggen te veel hooi op je vork neemt, sterker nog: ook andermans hooi? Astrid de Jong, @astridislief, moeder van drie, radiopresentator en zelfverklaard stresskip, geeft zoals altijd eerlijk advies. Hoe doet zij ‘t?…

Lieve Astrid: ‘Ik word moe van haantjesgedrag’

Astrid de Jong is radiomaker, moeder van drie kinderen en stresskip. Je vindt ‘r op social met de naam @lieveastrid. Voor STRESSED OUT beantwoordt ze prangende vragen. Dit keer: ‘Ik word moe van haantjesgedrag.’ Ha Astrid, Ik werk in een wereld met voornamelijk mannen. Ik sta echt mijn mannetje wel (nou ja, mijn vrouwtje dus),…

Lieve Astrid: ‘Er zit geen ruimte in mijn planning’

In je planning nooit ruimte hebben voor iets onverwachts, het zal velen niet onbekend voorkomen. Gaat iets niet volgens plan, dan dondert meteen heel de boel in elkaar. Hoe los je dat op? Gelukkig heeft radiomaker en ‘stresskip’ Astrid de Jong (moeder van drie kinderen en te vinden op social via astridislief) weer goede raad….

Lieve Astrid: ‘Hoe vind ik liefde, met een drukke baan én kinderen?’

Met valentijnsdag in het vooruitzicht, een interessante vraag. Je bent alleenstaand en op zoek naar een partner, maar hebt eigenlijk met je drukke schema niet echt tijd om die te vinden. Hoe pak je dat aan? Een pittige. Daarom geeft onze #lieveastrid, Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip (en op social te vinden…