Maaike Hartjes: ‘De hopeloosheid van de burn out, dat was het ergst’

Maaike Hartjes is striptekenaar. Een aantal jaren geleden kreeg ze een burn out. Ze schreef daarover het indrukwekkende ‘Burn out dagboek‘… Maaike, ik heb eigenlijk nog nooit gehuild bij een stripboek. Bij dat van jou wel. Zó veel herkenning uit de tijd van mijn burn out… Ik vind het echt een mustread, voor zowel mensen…

Wat is een burn out? Hoe je burn out symptomen herkent

Hoe herken je een burn out? Wat zijn echte burn out symptomen? Good to know: geen burn out is hetzelfde. Bij sommige mensen zal wellicht het fysieke aspect meer opvallen, bij anderen juist het geestelijke aspect. Er zijn wel burn out symptomen die vaak voorkomen. In dit artikel vertel ik hoe ik mijn burn out…

Van burn out naar beter #9: ‘Ik word sterker, merk ik’

Na een tijd met haar burn out te hebben geworsteld, merkt Krista dat ze sterker wordt. Ze doet zichzelf zowaar een kleuradvies cadeau en voelt haar energie toenemen. En dan… moet ze naar kantoor, in het kader van haar re-integratie. Brengt dat haar weer terug bij af? Ik heb mezelf een kleur- en stijl advies…

Van burn out naar beter #8: ‘Het gaat slecht, en dat is oké’

En dan komt het gesprek: Krista moet praten over haar re-integratie. Dat gesprek gaat op zich goed, al krijgt Krista er wel een naar smaakje van… Wat wíl haar leidinggevende nu écht?  Langzaam komt de acceptatie. En dat blijkt ook nodig om te kunnen herstellen. In de eerste maanden probeerde ik steeds mezelf groot te…