Voor mij is er geen scheiding tussen werk en privé

Een scheiding tussen werk en privé? Die is er voor Mariette niet. Maar dat is niet helemaal op de manier die jij nu denkt… Terwijl sommige van ons nog aan het genieten zijn van een zonsondergang op het strand zijn anderen alweer hun overvolle inbox aan het doorploegen. Niet iedereen kijkt reikhalzend uit om na…

Vakantie vieren met burn out: maak deze fout níet

Vakantie vieren met een burn out. Daar zitten nog best wel wat risico’s aan vast, merkte Tamarah. Welke fouten zij maakte en hoe jij het anders kunt doen? Nou… Ik zie ze momenteel veel voorbij komen op social media, de artikelen over vakantie zonder stress. Mja. Dat zit hem vooral in een goede voorbereiding denk…

Vakantie helpt niet tegen je werkstress

Vakantie, nog heel even en dan is het zover. Vrij van werk, vrij van stress. Je telt de dagen, nee de uren, af. Toch? Dat doet STRESSED OUT founder Maaike niet meer. Vakantie! Heerlijk. Drie weken heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de…

Ontslag tijdens een burn out, mag dat? Jeroen legt ’t uit

Stel je voor, je hebt een burn out en zit thuis. Dat is al vervelend genoeg. Maar dan wil je werkgever je contract niet verlengen. Mag dat zomaar? Jeroen Dallinga, advocaat bij DAPR | Dallinga Advocatenpraktijk, geeft antwoord. Mag je ontslagen worden tijdens een burn out? ‘Een tijdelijk contract loopt af op de vooraf afgesproken…

Maaike Hartjes: ‘De hopeloosheid van de burn out, dat was het ergst’

Maaike Hartjes is striptekenaar. Een aantal jaren geleden kreeg ze een burn out. Ze schreef daarover het indrukwekkende ‘Burn out dagboek‘… Maaike, ik heb eigenlijk nog nooit gehuild bij een stripboek. Bij dat van jou wel. Zó veel herkenning uit de tijd van mijn burn out… Ik vind het echt een mustread, voor zowel mensen…

Hoe weet ik of ik een burn out heb?

Ik krijg de vraag regelmatig: ‘Ik denk dat ik een burn out heb, maar hoe weet ik het zeker?’ ‘Ik heb deze, deze en deze klachten, heb ik nu een burn out?’ Om zeker te weten of je een burn out hebt, moet je vooral het volgende doen… Er zijn een aantal symptomen die veel…

Een burn out zorgde voor Fiona’s ommekeer: ‘Je lichaam is je bondgenoot’

Oktober 2012: Fiona krijgt een burn out. Het gevolg van jarenlange, chronische (werk)stress in de bankenwereld, jaar in jaar uit slecht slapen en het continu overschrijden van haar grenzen. De burn out zorgde voor een ommekeer; tegenwoordig werkt ze als voedingsdeskundige, begeleidt ze mensen met burn out en geeft ze lezingen over dit onderwerp. Ze…