Je burn out als reis van je leven

Caroline treft ze steeds vaker in de groepen die ze mee neemt de woestijn in; mensen met een burn out. En ze herinnert zich haar eigen burn out: de burn out als reis van je leven. De laatste tijd begeleid ik met mijn woestijnreizen, waarin stilte de boventoon voert, steeds meer mensen met een burn…

Faalangst, waarom het vanaf vandaag niet langer je vijand is

Faalangst: hoe reken je ermee af? Sommige gewoontes zijn moeilijk om af te leren. Je doet wat je kent, omdat je weet wat het effect is. Maar als je jezelf met je faalangst ondermijnt, ontzeg je je misschien heel wat levensgeluk… Faalangst is mij beslist niet vreemd. Zo heb ik ooit een healthy food blog…

Zit je vast? Laat het los! (je hersenen zullen je dankbaar zijn)

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar één van de grotere uitdagingen in mijn leven is geweest om wat meer ‘uit mijn hoofd te komen’. Mijn standaard houding was vroeger namelijk: denk er gewoon zoveel mogelijk over na, dan komt er uit al dat denken vanzelf een keer een oplossing. Maar: het tegendeel…