Nee. Ik ben níet de oude na mijn burn-out. Gelukkig niet, zeg

Een tijdje geleden had journaliste Annemarie een burn-out. Sindsdien vraagt men regelmatig aan haar of ze alweer helemaal de oude is. Haar antwoord: Nee. Gelukkig niet. Mijn periode van overspannenheid/burn-out ligt achter me. Ben ik dus hersteld? Ja! Ben ik weer de oude? Nee! (Gelukkig niet!) Overspannen zijn of burn-out is niet alleen maar vernederend…

Vakantie gehad! En nu een burn-out… hoe kán dat?

Vakantie! Je komt terug, helemaal uitgerust! Nou, nee. Niet als je daarvoor al op je wenkbrauwen liep. Burn-out komt juist na de vakantie juist best vaak voor. Maar hoe kán dat? Bedrijfs-counselor en psychosociaal therapeut Leona Aarsen legt het uit. Uit gegevens van OVAL (de brancheorganisatie van arbodiensten, adviesbureaus op het terrein van outplacement en…

Maaike sprak op ‘NEW ECONOMY – BURNED OUT’ (VIDEO)

Op 27 juni 2017 sprak ik (STRESSED OUT founder Maaike) op het ‘New Economy – Burned Out’ event in Pakhuis De Zwijger (Amsterdam). Ik beloofde de beelden daarvan online te zetten, hierbij! Het was een bijzondere avond, gepresenteerd door Bahram Sadeghi. Te gast waren socioloog/arbeidsexpert Jan Denys, psychiater/onderzoeker Christiaan Vinkers, Manager Gezondheidsmanagement – Zilveren Kruis…

Vakantie helpt niet tegen je werkstress

Vakantie, nog heel even en dan is het zover. Vrij van werk, vrij van stress. Je telt de dagen, nee de uren, af. Toch? Dat doet STRESSED OUT founder Maaike niet meer. Vakantie! Heerlijk. Drie weken heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de…

Vakantie vieren met burn-out: maak deze fout níet

Vakantie vieren met een burn-out. Daar zitten nog best wel wat risico’s aan vast, merkte Tamarah. Welke fouten zij maakte en hoe jij het anders kunt doen? Nou… Ik zie ze momenteel veel voorbij komen op social media, de artikelen over vakantie zonder stress. Mja. Dat zit hem vooral in een goede voorbereiding denk ik….

Dagboek van een burn-out 8: ‘De angst voor terugval blijft’

Dit is het laatste deel van ‘Dagboek van een burn-out.’ Maaike van Dooren is intussen volledig hersteld van de burn-out, die ze eind 2014 kreeg. Maar de angst voor terugval blijft… Sophie Hilbrand vroeg het in haar programma ‘Sophie in de mentale kreukels’ aan haar Waldemar. Voor mij is dat ook aanleiding om het aan…

Bang voor nog een burn-out, zo werkt het voor Tamarah

Soms, heel soms, is Tamarah weleens bang voor een burn-out terugval. Hoe voelt dat, hoe trekt zij tijdig aan de rem en wat doet ze dan? Dat lees je hier. Eerlijk. Ik ben de laatste tijd best gestrest. Ik heb bij de haptonoom gezeten voor een stijve nek, hoofdpijn, slecht slapen… je kent het wel. En holy…

Burn-out: hoe wen je aan het nieuwe normaal?

De oude jij, die word je niet meer na je burn-out, zegt Tamarah. Maar… dat moet je ook niet willen. Hoe wen je aan het nieuwe normaal? (Trouwens: wil jij op burn-out retreat? Lees dan even onderaan verder.) Het nieuwe normaal moet nog normaal worden. Laat die zin maar even landen… Een burn-out is eigenlijk,…

Je burn-out een kado? Ja, zegt Tamarah

Je burn-out een kado? Hmmm… Toch kan het dat absoluut zijn, zegt Tamarah. Als je er maar op een bepaalde manier naar kijkt, kan het je verder helpen. (Trouwens: wil jij op burn-out retreat? Lees dan even onderaan verder.) Laatst zat ik wat te scrollen op Facebook en kwam ik een filmpje tegen wat de…