Weet je wat? Fuck die hoge lat!

Je móet perfect zijn, maar… wanneer is het dan eindelijk eens goed genoeg? Volgens Jildou maken we onszelf diep ongelukkig met de hoge lat die we onszelf opleggen, zij heeft een beter idee. ‘Ik ben niet die vrouw waarvan ze zeggen: I don’t know how she does it‘, was de verfrissende uitspraak van Mayra Louise…

Welk excuus gebruik jij om je plannen niet uit te voeren?

De meeste mensen zijn goed in dromen, plannen maken, ideeën bespreken. Prachtige plannen smeden is geweldig…maar niet genoeg voor verandering. De energie van ‘willen’ zal omgezet moeten worden in DOEN. En dit is het punt waar veel mensen afhaken, zegt Leona. Dat afhaken, daar kunnen veel verschillende redenen voor zijn. Je kunt twijfelen of je…

Meer ruimte in je hoofd: wat je denkt is niet altijd waar

Als je overzicht probeert te houden in je leven, dan willen veronderstellingen nog weleens roet in het eten gooien. Maar wat je denkt is niet altijd waar. Professional organizer Monique legt uit wat er éigenlijk gebeurt en wat jij eraan kunt doen. Brigitte is pas verhuisd naar een kleinere woning. Ze heeft voor de verhuizing…

Durf fouten te maken, het is nuttig! Leona legt uit

Leona Aarsen is bedrijfs-counselor en psychosociaal therapeut en eigenaar van anderZverder. Ze richt zich op preventie, voorlichting en begeleiding bij stress- en burn outgerelateerde klachten. Dit keer legt ze uit: durf fouten te maken, het is nuttig! Vanaf de basisschool tot in organisaties zijn veel systemen en procedures gericht op het verminderen of zelfs vermijden…

Master je mindset met Michael: falen bestaat niet

Michael Pilarczyk schreef de bestseller ‘Master your mindset’. Hij geeft workshops om je te leren je droom te leven. Hij deelt met ons een aantal inzichten, waar je mee aan de slag kunt. Deze week: falen bestaat niet. Falen is toch hartstikke vervelend? ‘Vervelend, ja. Maar erg: nee. Wat is nou letterlijk heel érg? Als…

Lieve Astrid: ‘Ik doe volgens mij niks goed’

Astrid de Jong is radiomaker, dj, moeder en stresskip, ze is op Twitter, Instagram en Facebook te vinden onder de naam astridislief. Elke vrijdag geeft ze wijze raad in onze rubriek: Lieve Astrid. Lieve Astrid, Ik heb twee kinderen, een man, een sociaal leven en een drukke baan. Ik merk dat ik het gevoel heb…

Beren op jouw weg: dit leer je ervan

Een meester in het ontwaren van beren op de weg. Dat is STRESSED OUT founder Maaike. Wat heeft ze er in al die jaren van geleerd? Nou, best wat dingen. Heel vaak doe ik dingen die ik eigenlijk niet durf. Zo ging ik op mijn 21ste in mijn eentje in New York wonen om daar te…

Yes. Ik ben niet perfect.

Enige tijd geleden ben ik erachter gekomen dat ik niet perfect ben. Dat was een ontluisterende ervaring. En een ontnuchterende. En… een geruststellende. Dacht ik dan eerder dat ik perfect was? Neuh, dat niet. Wél dat ik aan alles moest kunnen voldoen. Vroeger, ‘voor de burn out’, wilde ik vooral aardig gevonden worden. Dat resulteerde in…