Geluk: dít is de invloed die je er op hebt

Geluk, kun je dat maken? In zekere zin wel, zegt coach Niels van Santen. Er zijn diverse factoren die er mee te maken hebben, en op sommige heb je wel degelijk invloed… Onderzoek van geluksonderzoeker Sonja Lyubomirsky (auteur van onder andere ‘De maakbaarheid van het geluk, een wetenschappelijke benadering van een gelukkig leven’) toont aan…

De misvatting over doen waar je blij van wordt

‘Je moet doen waar je blij van wordt!’, een gevleugelde uitspraak die je te pas en te onpas om je heen hoort. Maar er zijn nogal wat misvattingen over, zegt trainer/coach Paula… Als ik het, als trainer en coach, heb over goed voelen, genieten en ontspannen, dan heb ik het vaak over ‘doen waar je…

De wrede ironie van onze zoektocht naar geluk

Soms tref je iemand die precies verwoordt wat belangrijk is, maar met zulke woorden, dat je het zelf niet beter had kunnen zeggen. Dan rest slechts een diepe buiging en deze boodschap te delen. Het kan in het leven altijd groter, beter, meer… En hoewel het een mooi streven kan zijn om aan iets te…

Simpele lessen in klein geluk: geef je leven géén cijfer

Wat is het gemiddelde cijfer dat jij je leven zou geven? ‘Nou, mijn leven is een zesje op dit moment.’ Veel mensen praten op die manier over hun leven. Coach Krista raadt je aan om dat juist níet te doen… Wat voor cijfer geef jij je leven gemiddeld? Een 7? Een 5 misschien? Of juist…

Catelijne vindt wijsheid: ‘De korte weg naar geluk bestaat niet’

‘How to be happy (or at least less sad)’. Dit intrigerende boekje leverde journalist Catelijne Elzes een aantal mooie, nieuwe inzichten op. Vooral omdat de schrijver ons vertelt wat we stiekem allang wisten: er is geen rechtstreekse route naar een dolgelukkig leven. Maar je kunt wel kleine dingen doen om je beter te voelen. ‘Sorry,…