Nog even dit, en dan… ben ik goed genoeg

‘Nog even dit, en dan…’ Dit mantra heb ik jaren in mijn hoofd gehad. Ik maakte mezelf continu wijs dat als ik nog even dit zou doen, dán zou het weekend zijn. Dán zou er vakantie komen. Dán zou ik een dagje vrij hebben. Dán zou ik goed genoeg zijn. Spoiler: ‘En dan…’ bleek een…

Miss Pumpkin Soup – Wanneer ben je eindelijk goed genoeg?

In november 2013 donderde ik op een vrijdagmiddag in een burn out. Een lange weg van uitrusten en herstellen begon en ruim een jaar later besloot ik om te stoppen met mijn werk bij een grote bank. Op de Dag van de Arbeid, 1 mei, had ik mijn eerste vrije dag en ik voelde me…

Belangrijke boodschap, die je vandaag écht moet horen.

Ik wil een belangrijke boodschap met je delen, waarvan ik vind dat je die vandaag moet horen. Een boodschap die vandaag de dag meer dan ooit nodig is. Laat ik beginnen met een korte terugblik. De afgelopen zomer heb ik nagedacht over STRESSED OUT, waar staan we ten diepste voor? En wat zegt dat over…

Nee danku, ik hóef geen betere versie van mezelf te zijn.

Mariette moet even iets kwijt. Ze is namelijk klaar met de zoveelste Facebook advertentie die haar vertelt dat ze de béste versie van zichzelf moet worden. He-le-maal klaar. Een diepe zucht. Alweer zo’n Facebook advertentie die mij vertelt dat ik op dit moment niet goed genoeg ben. Of ik misschien in honderd dagen versie 4.0…

Waarom we geloven dat we niet goed genoeg zijn

Ben jij vaak bezig met de verwachtingen van anderen en pas je je daar makkelijk op aan? Ben je bang dat je niet goed genoeg bent? We hebben er allemaal last van. Dit is waarom, zegt coach Krista… Herken jij jezelf in de kameleon? Verander je van kleur als de omstandigheden daarom vragen? In een…

Goed is goed genoeg!

Alles helemaal perfect willen hebben, alles volledig op je verwachtingen ingericht, dat streven kan je behoorlijk ongelukkig maken, zegt coach Krista. Goed is vaak echt goed genoeg. Al is er één uitzondering op die regel. Een weekendje weg boeken leverde bij mij altijd stress op. Want: ik vind een enig hotelletje. Mooie kamers, ontbijt inclusief…

Nee. Ik ben níet de oude na mijn burn out. Gelukkig niet, zeg

Een tijdje geleden had journaliste Annemarie een burn out. Sindsdien vraagt men regelmatig aan haar of ze alweer helemaal de oude is. Haar antwoord: Nee. Gelukkig niet. Mijn periode van overspannenheid/burn-out ligt achter me. Ben ik dus hersteld? Ja! Ben ik weer de oude? Nee! (Gelukkig niet!) Overspannen zijn of burn out is niet alleen maar vernederend…