Voor mij is er geen scheiding tussen werk en privé

Een scheiding tussen werk en privé? Die is er voor Mariette niet. Maar dat is niet helemaal op de manier die jij nu denkt… Terwijl sommige van ons nog aan het genieten zijn van een zonsondergang op het strand zijn anderen alweer hun overvolle inbox aan het doorploegen. Niet iedereen kijkt reikhalzend uit om na…

Vakantie helpt niet tegen je werkstress

Vakantie, nog heel even en dan is het zover. Vrij van werk, vrij van stress. Je telt de dagen, nee de uren, af. Toch? Dat doet STRESSED OUT founder Maaike niet meer. Vakantie! Heerlijk. Drie weken heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de…

Hoe drukte ons verslaafd maakt aan meer drukte

Druk, druk, druk? We zijn vooral aan het jagen, streven, doen en strijden, betoogt Mariette. Drukte maakt ons verslaafd aan meer drukte. Wat is de oplossing? Ik word me bewust van een patroon, waarover ik graag iets met jullie deel. Het is namelijk zo, dat ik goed gedij als het lekker druk is. Nu denk…

Minder stress in je kledingkast: 8 x handige tips

Echt: je hebt wel wat beters te doen dan te stressen over wat je aan moet trekken. Dat is gewoon iets waar je niet te veel tijd aan wilt besteden toch? Ik werkte jaren als internationaal model, en heb daardoor een aantal tips. Minder stress in je kledingkast, meer tijd over voor belangrijke dingen. 1….

Fails en fuck-ups: waarom we ze moeten koesteren

Falen. Fuck-ups. Lopen de rillingen over je rug bij deze woorden? Het is heus zo erg niet, integendeel vaak. Soms is het juist goed om de mist in te gaan, dit is waarom we falen en fuck-ups moeten koesteren… 1. Falen plaatst je ego in perspectief. Yep, falen is vervelend voor je ego. Vroeger (voor…

Loïs Bisschop: ‘Stress verdoven we vaak met alcohol’

Een wijntje om de stress van de dag weg te spoelen. Doe jij dat ook? Volgens Loïs Bisschop, die zelf een alcohol probleem had, is ook dit soort ‘recreatiedrinken’ niet zo onschuldig als je denkt. Alcohol is harddrugs. En we hebben als maatschappij een alcoholprobleem. Loïs zelf is nu vijf jaar nuchter en schreef het…

13 ontspannende activiteiten (die mooi niks kosten)

Soms wil je best ontspannen, maar wil (of kan) je er even niks aan uitgeven. Welke dingen kun je doen die niets kosten en die je tóch een dosis relax geven? Hier 13 ontspannende activiteiten. Die mooi niks kosten. 1. Mensen kijken! En dan hun hele levensverhaal erbij verzinnen. Ga er gewoon voor zitten. In…

Meer ruimte in je hoofd: sla jij dicht door de stress?

Sla jij dicht door stress? En ga je jezelf daardoor ondermijnen? Professional organizer Monique ziet regelmatig dat mensen het overzicht op deze manier verliezen en in een vicieuze cirkel terechtkomen. Hoe doorbreek je die? Schoorvoetend geeft ze toe dat ze toch echt weer te weinig werk verzet heeft afgelopen week. Te veel afleiding, te weinig…