Aarden geeft je vleugels!

Energetisch gegrond zijn betekent dat je verbonden bent met de aarde. Daarom wordt er ook vaak over ‘aarden’ gesproken. Waarom goed geaard zijn zo belangrijk is en hoe je je eigen wortels energetisch kunt verstevigen lees je in dit artikel van auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen. Deel 1 van een serie van…

Podcast #2: Hoogsensitief: schaamte of superpower?

Vandaag gaat STRESSED OUT, de podcast (hier luister je ze allemaal) podcast #2: Hoogsensitief: schaamte of superpower? Over hoogsensitiviteit dus. Ikzelf (Maaike) ben hoogsensitief en hoewel ik daar nu blij mee ben, is het lang niet altijd makkelijk geweest.  Als kind groeide ik op in een buurt die vergeven was van ‘clubjes’. En dan bedoel…

We hebben iets te vieren! En geven een cadeau weg, aan… jou?

Het is vandaag precies een jaar geleden dat mijn boek NIETS uitkwam. Het is inmiddels bestempeld als dé innerlijke rust roman van 2019 (waargebeurd is ie, hè!) en wat is het een (pr)achtbaanrit totnutoe. En daarom wil ik een cadeau weggeven. Wat was het een jaar, sinds de lancering van mijn waargebeurde ‘innerlijke rust roman’…

Ondermijnende gedachten, #1: Ik ben niet welkom, ik moet hier weg

Veel mensen hebben het gevoel dat ze er niet bij horen. Dat iedereen erbij hoort, behalve zij. Ze zijn voortdurend op zoek naar rust en puurheid. Ze zijn gevoelig en houden van schoonheid. Ze hebben visie en zijn origineel, maar ze vinden het wel moeilijk om iets af te maken. Ben jij zo iemand of…

We zouden eens vaker kunnen stilstaan, met onze ogen dicht

Afgelopen weekend stond ik in de rubriek ‘Ik heb een droom’ van Trouw. Daar wil ik graag iets meer over vertellen. Het heeft namelijk met mijn missie te maken. Mijn interview in Trouw sluit daar naadloos bij aan. In een artikel eerder volgende week kwam ik al met een belangrijke boodschap. Die kun je hier…

‘Ik lig elke nacht te piekeren’

Wat nu als je elke nacht ligt te piekeren? Over gisteren, vandaag maar ook over morgen? Gelukkig heeft onze #lieveastrid, Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip (en op social te vinden onder @astridislief), advies. Lieve Astrid, Kan ik eindelijk slapen, lig ik de hele nacht te piekeren over wat ik overdag anders had…

‘Ik heb geen tijd voor me-time’

Me-time, waar haal je die in hemelsnaam vandaan? Dat is de vraag van deze week. Goede vraag inderdaad. Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies.  Lieve Astrid, Me-time, ik begrijp niet hoe mensen dat doen. Met een drukke baan, een gezin, vrienden, familie… Ik red het niet…

‘Echt alles is me te veel, ik ben leeg’

Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip, is op Twitter, Instagram en Facebook onder de naam astridislief te vinden. In de rubriek Lieve Astrid geeft ze goede raad. Dit keer: Alles is me te veel. ‘Lieve Astrid, Ik heb soms van die momenten dat ik in een soort apathie zink. Dan wordt alles me…

Over de herfst en loslaten: dit leerde ik van bomen

Gisteren postte ik een bericht over loslaten. Dat je soms het beste naar de natuur kunt kijken in de herfst. Naar de bomen, buiten. Die laten in de herfst hun blaadjes los. Omdat die hen niet meer dienen en alleen verzwaren. Waarom zouden wij mensen niet hetzelfde doen? ‘Herfst: neem eens een voorbeeld aan de…

‘Ik heb het te druk om gezond te doen’

Gezond leven, dat is belangrijk om fit te blijven en je stresslevels zo laag mogelijk te houden, maar… wat als het je niet lukt? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies: zij zelf vindt het óók moeilijk in te passen. Lieve Astrid, Ik heb geen idee hoe…