Transactionele Analyse Drivers: wat drijft mij én maakt me kapot?

Jildou Oostenbrug is organisatieadviseur/coach. Ze legt uit hoe de vijf ‘Drivers’ uit de Transactionele Analyse zowel een goede drijfveer kunnen zijn als je drijfzand. Dit keer de inleiding: wat zijn Drivers eigenlijk? Een hele tijd geleden betrapte ik mezelf er regelmatig op dat ik na een lange werkdag ook nog ’s avonds achter de laptop…

De vreemde tegenstelling van niksen / The weird contradiction in niksen

TRANSLATION IN ENGLISH BELOW Laatst verscheen er o.a. in TIME, maar ook in De Volkskrant, een artikel over ‘niksen’. Het zou een typische Nederlandse gewoonte zijn, gelijk een Hygge of Lagom, maar dan op zijn Hollands. Maar er is iets aparts… Wat ik altijd intrigerend heb gevonden aan het woord ‘niksen’, is dat het, in…

Helaas, pindakaas. Vakantie helpt niet duurzaam tegen je werkstress

Vakantie! Heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de bak, terug naar je collega’s in de kantoortuin, terug naar de werkzaamheden, de stapels op je bureau… Maar daar hoef je nu even niet aan te denken, nu is het namelijk vakantie. Tijd voor rosé…

Het is oké als je het even niet meer weet

In deze tijden waarop je altijd overal íeders leven kunt checken, is het not done om te zeggen dat je het even niet meer weet. Daarom zegt Demi het nu wél hardop: ik weet het gewoon even niet meer. We leven op dit moment in een wereld waarin het lijkt alsof (bijna) alle informatie die…

Lief lijf, ik wil je iets vertellen…

Lief lijf, ik wil je iets vertellen… Al 25 jaar ken je mij. Sinds ik geboren ben, ben je er altijd. Anders dan alle mensen om mij heen, is deze relatie intenser. Je weet immers hoe alles voor mij is, hoe alles voor mij voelt en wat iets met mij doet. Je hebt nog nooit…

Hoe doe je dat: rust ervaren in een wereld die versnelt?

Om ons heen moet alles sneller, beter, meer en effectiever… Leef jij echt, of word je geleefd? Het is heerlijk om af en toe even afstand te nemen van de snelle samenleving. Maar hoe doe je dat? Hoe kan je langzaam leven in een snelle wereld? Laatst kreeg ik van een vriendin een artikel doorgestuurd…

Stress of burn out zonder het te weten?

Een tijd geleden stelde iemand me de vraag: kun je ook stress of een burn out hebben zonder het te weten? Een intrigerende vraag. Allereerst vond ik het interessant om te kijken naar de vrouw die de vraag stelde. Ze keek behoorlijk opgewekt, ze had gedurende ons gesprek al enkele interessante, kritische vragen gesteld en…

Waarom ik slecht ben in Instagram – en dat juist niet erg is

Als ik naar sommige feeds van andere mensen kijk, lijkt het erop that I suck at Instagram. En dat is niet erg. Juist niet, eigenlijk. Ik scrollde vandaag weer eens door Instagram. Bezocht wat profielen. En keek toen naar mijn eigen feed. En moest concluderen: I suck at Instagram. Perfect opgebouwde feeds, waarin quote, beeld…

Dit leerde ik over mijn leven toen ik ging ontspullen

Ontspullen, opruimen, Marie Kondo’en, behalve dat het je huis netter en overzichtelijker maakt, kan het ook inzichten in de rest van je leven geven, merkte Maaike. Het was één van de eerste dingen die ik weer kon, na wandelen, tijdens mijn burn out: mijn huis uitmesten. Destijds was het een behoorlijk onderdeel van mijn helingsproces,…