Hierdoor lukt het je niet om te veranderen

Alle veranderingen moeten ergens beginnen. En alle begin is moeilijk… Ik weet het: het zijn clichés. Maar wel waar. Weten waarom het je niet lukt om te veranderen? Als je iets wilt veranderen in je leven; gezonder eten, meer sporten, meer rust nemen, wat dan ook, zul je daar op een zeker moment mee moeten…

Goede voornemens: hoe je ze wél kunt volhouden

Goede voornemens, waarom zijn die toch altijd zo enorm moeilijk vol te houden? Daar is één simpele reden voor. En gelukkig is er een oplossing, zegt Krista.  ‘Ach ja, eigenlijk zou ik wel vijf kilo willen afvallen, maar ja, dat schrijf ik maar niet meer op voor mezelf. Ik wil het al jaren, maar het…

Veranderen? Op deze manier lukt het je wel!

Veranderen is moeilijk. Heel moeilijk. Maar dat wil niet zeggen dat het onmogelijk is. Door je ‘bestuurder’ en je ‘olifant’ met elkaar op het juiste pad te krijgen, gaat het je lukken. Eh… say what? Lees vooral even door. In het artikel dat Caryn ’t Hart schreef, ‘De 4 echte redenen waarom je je telefoon…

Veranderen, waarom is het zo moeilijk? Jildou legt het uit

Veranderen kost vaak veel moeite. Stoppen met roken, meer sporten, beter kunnen omgaan met kritiek, nee leren zeggen, aardiger zijn voor anderen, of voor jezelf. Waarom is het eigenlijk zo lastig om echt en duurzaam jezelf te veranderen? Organisatieadviseur/coach Jildou legt het uit. Het is moeilijk, maar níet onmogelijk! Technisch gezien schijnt je brein niet…