Wandelen bij burn out: Mascha geeft advies

Beweging tijdens een burn out kan heel goed voor je zijn. En wat is er nu makkelijker dan wandelen of hardlopen? Maar: hoe pak je dat het beste aan? Wat zijn de do’s en don’ts? Mascha van Bye Bye Burnout (waar wandeltherapie een onderdeel is van het 100-dagen traject), legt het uit. Kun je als je…