Helaas, pindakaas. Vakantie helpt niet duurzaam tegen je werkstress

Vakantie! Heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de bak, terug naar je collega’s in de kantoortuin, terug naar de werkzaamheden, de stapels op je bureau… Maar daar hoef je nu even niet aan te denken, nu is het namelijk vakantie. Tijd voor rosé…

Zet jij té lang door – tegen beter weten in?

Je wil iets, maar je zit eigenlijk misschien wel op de verkeerde plek. Of je hebt iets voor ogen waarvan je niet weet of het nou verstandig is. Hoe weet je of je te lang doorzet en… wat kun je beter wél doen: Ik zie dat het haar pijn doet. Ze wil het zo graag…

Werkstress is een veelkoppig monster – en toch is er een oplossing

Werkstress is een vrij vaag begrip. Wat is het nou precies? Te veel werkdruk? Buitensluitende collega’s? Een baan net boven of juist onder je macht? Of een combinatie van alle bovenstaande dingen? Het is een veelkoppig monster. En tóch is er een oplossing. Ik was weleens benieuwd hoeveel werkstress ik zelf eigenlijk heb. Op checkjewerkstress…

Werk is als een jas: wat als hij niet meer past?

Werk kan soms net zijn als een jas, op een gegeven moment past ie gewoon niet meer. Hij past niet meer bij hoe jij jezelf ziet, bij je principes of je bent hem simpelweg ontgroeid. En dan? Werk is geen statisch gegeven. En jij al helemáál niet. Zo kan het dus voorkomen, dat jij en…

Passie! Werkplezier! Maar vergeten we de werkdruk niet?

‘Leuk werk is het beste middel tegen stress’, zo luidt een populair motto. Intussen vergeten we liever dat ook werkdruk ons welzijn bepaalt, zegt Pieter Offermans (hswerknemer). ‘Het werk moet NU af!’, zei het afdelingshoofd. ‘NU!’ Ik knikte en tikte als een bezetene op mijn toetsenbord om de klus af te krijgen. Intussen bleef mijn inbox…

Positiviteit op de werkvloer: de duistere kant

Ballenbakken, lachworkshops en omdenken: bedrijven zien positiviteit als hét middel om de werksfeer te verbeteren. Maar maakt die opgedrongen vrolijkheid ons wel gelukkig?
 Pieter (van hswerknemer.nl) moet er iets over kwijt… Wat vind je belangrijker: een goede werksfeer of meer salaris? Onderzoekers hebben die vraag vaker gesteld. En wat blijkt? Werknemers kiezen steevast voor een…

Stress: de best gelezen artikelen van 2017!

Hoewel we natuurlijk ontzéttend veel artikelen over stress hebben die wij (en jullie) waarderen: hier lees je een aantal toppers van dit jaar terug. We present: de best gelezen artikelen over stress van 2017 (in willekeurige volgorde)! Wat dóet stress eigenlijk? Het ontbreekt online nog weleens aan artikelen die gewoon even uitleggen wat stress met…

Hoe ik van mijn werkstress af kwam

Ik (Maaike) heb een burn out gehad. Maar sinds een tijd heb ik eigenlijk nooit meer echt werkstress. Niet dat ik niet meer werk. Integendeel. Ik werk eigenlijk meer dan ooit, als je het in uren en in productiviteit zou uitrekenen. Hoe komt dat? Ben ik super-zen? Ben ik nooit gespannen? Zeker ben ik weleens gespannen….

Symptoombestrijding tegen werkstress? Stop it!

De aanpak van werkstress schiet tekort. ‘We bestrijden liever symptomen dan dat we ons afvragen waaróm één miljoen Nederlanders met burn outklachten kampt’, zegt Pieter. Werkstress is beroepsziekte nummer één. Ruim een derde van het verzuim wordt veroorzaakt door stress. In 2007 had nog 11% van de werknemers burn out, maar inmiddels is dat al 14%….

Catelijne zoekt kalmte: spreek die botte collega wél aan

Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Deel 1: spreek die botte collega wèl aan. ‘Je bent overspannen’,…