Weet jij wel waaróm je doet wat je doet?

Soms doe je dingen omdat je in elke vezel van je lijf voelt dat het juist is, dat het klopt, dat dit is wat je te doen staat. En soms… doe je dingen omdat je hebt gehóórd dat ze goed voor zijn, ook al word je er zelf, persoonlijk, niet zo blij van. Yoga bijvoorbeeld…

De hele wereld is mijn yoga mat

Mariette gelooft erin dat yoga niet puur voorbestemd is voor de yoga mat in een yoga school. Nee, de hele wéreld is haar yoga mat. Ze legt uit hoe dat werkt. Ik kies een bankje in de zon, zodat ik goed overzicht heb op het grasveldje. Benny springt in de fontein voor verkoeling en rent…

Yoga bij burn out: wat past bij mij?

Je bent herstellende van een burn out. Yoga kan je helpen beter ‘in je lichaam te komen’. Maar: hoe kies je? Tamarah van Uplug Jezelf, ervaringsdeskundige op het gebied van burn out, helpt je verder. Stel jezelf déze vragen. Yoga uitproberen. Je bent zo ver. Want yoga kan je herstel súper goed helpen bij burn…

Catelijne zoekt kalmte: yoga zonder ergernis

Rust in je hoofd, hoe bereik je dat? Het is voor de moderne mensch een hele uitdaging. En dat is het helemaal voor Catelijne Elzes, een klassieke tobber. Al tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Wat helpt (en wat niet)? Dit keer: yoga. Zonder ergernis. Ik heb een haat-liefdeverhouding met…