Ondermijnende gedachten, #1: Ik ben niet welkom, ik moet hier weg

Veel mensen hebben het gevoel dat ze er niet bij horen. Dat iedereen erbij hoort, behalve zij. Ze zijn voortdurend op zoek naar rust en puurheid. Ze zijn gevoelig en houden van schoonheid. Ze hebben visie en zijn origineel, maar ze vinden het wel moeilijk om iets af te maken. Ben jij zo iemand of…

Waarom ik slecht ben in Instagram – en dat juist niet erg is

Als ik naar sommige feeds van andere mensen kijk, lijkt het erop that I suck at Instagram. En dat is niet erg. Juist niet, eigenlijk. Ik scrollde vandaag weer eens door Instagram. Bezocht wat profielen. En keek toen naar mijn eigen feed. En moest concluderen: I suck at Instagram. Perfect opgebouwde feeds, waarin quote, beeld…

Hoe overtuigingen je klein houden – en wat je daaraan doet

Instagram. Volgens velen het belangrijkste sociale netwerk van deze tijd. Als je iets wilt met je business of als je iets wilt met, nou ja, jezelf, dan is Instagram de plek om dat te ventileren. En Krista wilde er niets van weten. Tot heel kort geleden, omdat ze merkte dat haar overtuigingen haar klein hielden….

Hoe jouw zelfbeeld je geluk ondermijnt

Je zelfbeeld kan je geluk behoorlijk ondermijnen. Bepaalde overtuigingen lijken in beton gegoten en laten zich maar moeilijk aanpassen. Krista herkent het bij zichzelf en besloot ze eens onder de loep te nemen. Vorige week ging ik naar Valencia. In mijn eentje. Ik ging er drie dagen heen, voor een coachtraject. Ik had er wel…

Meer ruimte in je hoofd: durf ruimte te maken én ruimte in te nemen

Je leven op orde krijgen kan best confronterend zijn. Iets wat lijkt op een opruimsessie, kan symbool staan voor een diepere struggle. Professional organizer Monique legt uit waarom het soms goed is ruimte te maken maar ook om juist om ruimte op te eisen. We staan in de kelder van haar huis. Het is haar…

Love Your Selfie: cursus houden van je zelf(beeld)

Bij stress of een burn out is vaak ook zelfkritiek een onderliggend ding. Fotografe en coach Jantien de Bood organiseert in december 2016 de driedaagse (vrijdag)cursus ‘Love Your Selfie’. Waarbij ze met de cursisten aan de slag gaat met hun zelfbeeld, zelfopgelegde labels en het  kritisch denken over jezelf. Hoe kun je van jezelf houden zoals…

Feel the fear en doe het lekker tóch

Feal the fear en doe het lekker toch. Het lanceren van STRESSED OUT? Doodeng. Waarom je soms toch iets moet doen, ondanks dat je zeven kleuren schijt.   Ik vond het super-, super spannend om deze site te lanceren. Want als ik iets maak, dan kan het ook mislukken toch? En wat vinden anderen ervan? Een…