Werkstress is een veelkoppig monster – en toch is er een oplossing

Werkstress is een vrij vaag begrip. Wat is het nou precies? Te veel werkdruk? Buitensluitende collega’s? Een baan net boven of juist onder je macht? Of een combinatie van alle bovenstaande dingen? Het is een veelkoppig monster. En tóch is er een oplossing. Ik was weleens benieuwd hoeveel werkstress ik zelf eigenlijk heb. Op checkjewerkstress…

Werk is als een jas: wat als hij niet meer past?

Werk kan soms net zijn als een jas, op een gegeven moment past ie gewoon niet meer. Hij past niet meer bij hoe jij jezelf ziet, bij je principes of je bent hem simpelweg ontgroeid. En dan? Werk is geen statisch gegeven. En jij al helemáál niet. Zo kan het dus voorkomen, dat jij en…

NIETS, HET BOEK IS ER!

JAAAAA! Hij is er! NIETS, het boek! Zo ontzettend trots en blij ben ik! Het afgelopen jaar heb ik er hard aan gewerkt en nu is het dan eindelijk zover dat iedereen het boek kan lezen. Binnenkort zal ik artikelen en filmpjes delen over waar NIETS nou precies over gaat en hoe een oud Japans…

Burn out cliché #9: ‘Oké, ik ga écht stoppen met werken’

Stoppen met werken, dat is wel een héél grote stap in het burn out acceptatie proces. Want gaat het écht écht écht niet? Mirjam probeert het twee jaar geleden tóch. Nog even. Een dag voor ik huilend mijn jas ophing over de rugleuning van de stoel bij de huisarts, had ik een telefoongesprek met mijn…

Burn out cliché #8: ‘Misschien heb ik toch wel hulp nodig’

Het is een groot nadeel, als je er altijd stralend uitziet, merkt Mirjam. Ook tijdens haar burn out twee jaar geleden leek ze namelijk op het eerste gezicht te stralen. Maar achter die brede glimlacht stort de boel ondertussen ongenadig in elkaar… ‘Stralend als altijd,’ met die woorden verwelkomt de huisarts mij in haar spreekkamer….

Burn out cliché #7: ‘Ik wandel mijn burn out eruit’

Mirjam had twee jaar geleden een burn out. In die tijd kreeg ze de tip om te gaan wandelen. Maar… wándelen? Lopen duurt haar sowieso al te lang, ze heeft altijd haast… Ik was laatst op een bruiloft en daar sprak ik een vriendin van mijn man. Zij had jaren geleden een heftige burn out…

Waarom iemand met een burn out het vaak nog zo lang volhoudt

Het kan soms nog wonderbaarlijk lang duren voor iemand met burn out klachten ook uiteindelijk omvalt. Dat ze omvallen, komt soms ook voor de omgeving als een verrassing. Hoe kan het dat mensen het met een burn out vaak nog zo lang volhouden? 1. Mensen die een burn out krijgen zijn vaak perfectionistisch Iemand die…

Waarom focussen op wat beter kan je soms juist ongelukkig maakt

Als je je focust op wat beter kan, zie je dan niet iets héél belangrijks over het hoofd, namelijk wat al goed gaat? Dit keer een heel ontroerend en openhartig artikel van coach Krista over haar gezin en het inzicht dat ze kreeg… Mensen zijn altijd op zoek naar ontwikkeling. Als kind leren we lopen…