De wrede ironie van onze zoektocht naar geluk

Soms tref je iemand die precies verwoordt wat belangrijk is, maar met zulke woorden, dat je het zelf niet beter had kunnen zeggen. Dan rest slechts een diepe buiging en deze boodschap te delen. Het kan in het leven altijd groter, beter, meer… En hoewel het een mooi streven kan zijn om aan iets te…

De echte reden waarom het niet lukt je doelen te bereiken…

Je hebt doelen, maar het lukt je maar niet ze te bereiken? Frustrerend is dat, hè? Krista ziet het vaak in haar praktijk, in haar persoonlijke omgeving en ook zelf stapt ze soms in de valkuil. Maar: er is een oplossing. Een jaar geleden zei hij het voor het eerst: ‘Ik wil graag een dag…

Goede voornemens: hoe je ze wél kunt volhouden

Goede voornemens, waarom zijn die toch altijd zo enorm moeilijk vol te houden? Daar is één simpele reden voor. En gelukkig is er een oplossing, zegt Krista.  ‘Ach ja, eigenlijk zou ik wel vijf kilo willen afvallen, maar ja, dat schrijf ik maar niet meer op voor mezelf. Ik wil het al jaren, maar het…

‘Ik wens je een… nieuwjaar’

Afgelopen week kwam er een gedicht voorbij dat toch zo mooi is, dat ik denk dat we het het hele jaar moeten herhalen. Als mantra. Simpelweg omdat elk woord erin zo wáár is. Het gedicht zegt eigenlijk precies waar we met STRESSED OUT voor staan en wat we willen uitdragen. Het is ook oké om…

Ontspannen en rust: wat lazen we dit jaar?

Ontspannen en rust: belangrijke thema’s die ook afgelopen jaar bepaald niet onbesproken bleven. We zullen er dit jaar nog meer aandacht aan besteden. Maar: wat lazen we in 2018 het meest over ontspannen en rust? Ontspannen tijdens een burn out: hoe doe je dat? Ontspannen tijdens een burn out, kan dat eigenlijk wel? Goede vraag….

De meest spraakmakende artikelen van 2018

Wat waren de meest spraakmakende artikelen van 2018? We merkten dat vooral artikelen over jezelf mogen zijn en afrekenen met een opgelegd ideaalbeeld veel werden gelezen en besproken. Evenals een pleidooi voor wat meer reflectie en rust… Beiden zijn precies waar we bij STRESSED OUT voor staan. Hieronder een overzicht. ‘Nee danku, ik hóef geen…

De meest inspirerende interviews van 2018

Ook dit jaar waren er weer veel inspirerende interviews te lezen op STRESSED OUT. We zetten de opvallendste nog even voor je op een rijtje… Ionica Smeets: ‘Ik huil minder dan gemiddeld’ Ionica Smeets, de bekende hoogleraar wetenschapscommunicatie, heeft het ooit eens uitgerekend: ze huilt minder dan gemiddeld. Ze is bepaald niet stressgevoelig vertelt ze…

Waarom grenzen aangeven zo moeilijk is – en zo lukt het wél!

Waarom is het zo moeilijk om duidelijk grenzen aan te geven?’ Het is een vraag die Roos in haar werk als counselor vaak krijgt. Antwoord: er zijn 3 factoren die je belemmeren jouw grenzen aan te geven, Roos leert je wat hieraan kunt doen zodat jouw omgeving rekening met jou houdt. Terwijl ik met dit…

Waarom je nieuwe inzicht niet meteen de oplossing voor alles is

Een nieuw inzicht, dat is heerlijk. Dít gaat je leven veranderen! Alleen… gebeurt dat meestal niet meteen. Frustrerend! Wat zie je toch over het hoofd? Daar heeft coach Krista antwoord op.  Tijdens je leven doe je een hoop nieuwe inzichten op. Niet alleen als je daar gericht naar op zoek gaat, zoals bijvoorbeeld – meestal…