Burn out komt juist na de vakantie best vaak voor. Waarom?

Vakantie! Je komt terug, helemaal uitgerust! Nou, nee. Niet als je daarvoor al op je wenkbrauwen liep. Burn out komt juist na de vakantie juist best vaak voor. Maar hoe kán dat? Bedrijfs-counselor en psychosociaal therapeut Leona Aarsen legt het uit. Uit gegevens van OVAL (de brancheorganisatie van arbodiensten, adviesbureaus op het terrein van outplacement…

Transactionele Analyse Driver: Wees perfect! (4/5)

Nina kan alles. En ze heeft het leven onder controle. Anderen zijn wel eens jaloers op haar ogenschijnlijk perfecte voorkomen: de juiste jurk, gemanicuurde nagels en haar dat altijd goed zit. Naast een druk gezin runt ze haar eigen zaak. Haar werk kost haar heel veel tijd, maar dan is het wel perfect in orde….

‘Mijn werk is níet mijn passie, is dat erg?’

Astrid de Jong is radiomaker, dj, moeder en stresskip, ze is op Twitter, Instagram en Facebook te vinden onder de naam astridislief. Elke vrijdag geeft ze wijze raad in onze rubriek: Lieve Astrid. Dit keer: Móet je per se passie voelen in je werk? Lieve Astrid, Ik heb heus wel een leuke baan, maar het…

Ben jij toe aan een heel nieuw begin? Het roer om?

‘Het roer om’, is dat wat je nu wilt? Lees dan vooral even door. Want voor je dat doet, moet je jezelf eerst iets afvragen… En gelukkig hebben we vervolgens een stappenplan. Het is een beproefd recept in de tijdschriftenbranche, de ‘Het roer om’ artikelen. Let er maar eens op, elk jaar, in bijna elk…

Transactionele Analyse Driver: Doe de ander ’n plezier! (3/5)

Fauzia vergeet nooit een verjaardag. En binnen het team zorgt ze altijd voor een persoonlijke noot wanneer er iets te vieren is, zoals een lief kaartje en een zelfgebakken taart. Maar… soms vergeet ze zichzelf. Organisatieadviseur/coach Jildou Oostenbrug, vertelt over Fauzia’s Transactionele Analyse Driver: ‘Doe een ander ’n plezier.’ Fauzia heeft veel aandacht voor anderen,…

‘Word ik nou telkens ziek van stress?’

Astrid de Jong is radiomaker, dj, moeder en stresskip, ze is op Twitter, Instagram en Facebook te vinden onder de naam astridislief. Elke vrijdag geeft ze wijze raad in onze rubriek: Lieve Astrid. Dit keer: ik ben steeds ziek, is het stress? Lieve Astrid, Ik heb een drukke baan en eens in de zoveel tijd…

Transactionele Analyse Driver: Maak Voort! (2/5)

Voor jou is 24 uur niet genoeg, er is te veel te doen. En: dat kan jij ook wel, want jij kunt veel in weinig tijd. Meer dan een normaal mens. Herkenbaar? Dan heb je misschien te maken met een Maak Voort Driver. In deze serie vertelt organisatieadviseur/coach Jildou over de vijf Drivers uit de…

Deze vakantie nou eens zonder stress? 5 x simpele tips!

Op vakantie zonder stress? Dat kan. In dit artikel 5 simpele, toepasbare tips voor minder stress tijdens die heerlijke zomer. 1. Verwacht niet dat vakantie al je problemen oplost We willen dat de vakantie al onze problemen oplost en we volledig ‘zen’ terugkomen. Daarmee leggen we er veel te veel druk op. Daarom: probeer niet…

Transactionele Analyse Driver: Wees Sterk (1/5)

Hoe kan de gedachte ‘Wees Sterk’ je slopen? In deze serie vertelt organisatieadviseur Jildou over de vijf Drivers uit de Transactionele Analyse, die je drijven én je kapot kunnen maken (Transactionele wattes? Lees daar hier meer over!). Drivers bieden een eindeloze bron van ellende, omdat ze de illusie in stand houden dat we liefde en…

5 x signalen dat jij te veel van jezelf hebt gevraagd

Heb je eindelijk eens vrij, gaat het alles behalve fijn met je. Heb je misschien te veel van jezelf gevraagd? Er zijn een aantal signalen waar je op kunt letten… 1. Je kunt niet tot rust komen Heb je eindelijk vrij, kun je totaal niet tot rust komen. Je hebt continu een opgejaagd gevoel, alsof…