Maak jij je druk om de verkeerde dingen?

Je voelt je vast wel eens boos. Boos op die gek die je net rechts inhaalde op de snelweg. Boos op je manager, omdat hij onredelijke eisen stelt aan je werk. Boos op je partner, omdat hij nooit de prullenbak leegt. Boos op de wereld, omdat alles gewoon even tegenzit. Boos. Gewoon boos. Zinloos boos?…

Wat grenzen verleggen voor je kan doen

Onzekerheid of twijfel is niet per definitie een goede reden om iets niet te doen. Sterker nog, het kan een signaal zijn, een uitnodiging om uit je comfortzone te stappen, zegt coach Krista. En haar jongste zoon is daar een goed voorbeeld van. ‘Ik vind het wel een beetje spannend mama…’ Mijn zevenjarige zoon ziet…

Waarom je moet stoppen met uitstellen

We blijven dingen uitstellen: ‘Nu is niet het perfecte moment’, ‘Het komt nog wel’, ‘Dat doe ik later, absoluut!’. Waar wacht je op? Want juist dat uitstellen heeft gevolgen. ‘Dit zal je wel bijzonder vinden’, mailde mijn vader. Hij stuurde me het levensverhaal van zijn oom, opgetekend door de dochter van die oom. Ik las…

Waarom kwetsbaar durven zijn me juist krachtig maakt.

Je kwetsbaar opstellen wordt nogal eens verward met zwakte, in deze drukke, harde maatschappij. Coach Krista pleit júist voor je kwetsbaar opstellen… Kwetsbaarheid is kracht. Het klinkt een beetje tegenstrijdig, maar het tegendeel is waar. We zijn allemaal wel eens geneigd om onszelf groter en stoerder voor te doen dan we ons voelen. Nee, we…

Waarom we geloven dat we niet goed genoeg zijn

Ben jij vaak bezig met de verwachtingen van anderen en pas je je daar makkelijk op aan? Ben je bang dat je niet goed genoeg bent? We hebben er allemaal last van. Dit is waarom, zegt coach Krista… Herken jij jezelf in de kameleon? Verander je van kleur als de omstandigheden daarom vragen? In een…

Simpele lessen in klein geluk: waarom kan het op vakantie opeens wél?

Wat zegt de manier waarop vakantie viert over je behoeftes buiten de vakantie? Coach Krista weet dat je er belangrijke informatie uit kunt halen… Soms lijkt het wel alsof je op vakantie een ander mens bent. Je doet de dingen opeens anders, relaxter. Je doet bovendien ándere dingen; opeens ga je wandelen, stadjes bekijken, je…

Waarom willen we altijd iets anders?

‘Ach, ik wil wat anders’. Businesscoach Krista verbaast zich soms over die uitspraak. Tenminste: over het gemak waarmee we hem doen. Wat nu als je kijkt naar wat er wél is? ‘Het is hier prachtig hoor, maar ach, we zijn hier ook wel weer een beetje uitgekeken. We willen wel weer eens wat anders’ zei…

Simpele lessen in klein geluk: heb jij ook zo’n last van vakantie FOMO?

Vakantie! En dan móet je natuurlijk van alles doen, zien, meemaken… Lijd jij aan vakantie FOMO? Coach Krista duidt het verschijnsel en heeft advies. Het is vakantietijd. Tijd om te genieten. Tijd om nieuwe ervaringen op te doen, mooie dingen te zien, cultuur te snuiven of lekker te chillen op het strand. Heerlijk die tijd….