Wie ben jij in tijden van crisis?

Inzicht in jouw voorkeursmanier van reageren in geval van crisis – denken, voelen of doen – helpt ons ook te begrijpen waarom we doen wat we doen in de huidige situatie, die natuurlijk zeer ongebruikelijk is. Ratio mensen zijn continu op de hoogte van de laatste feiten Je merkt het misschien wel om je heen….

5 x boeken om bij weg te dromen (en waarom dat juist nu belangrijk is)

In deze vreemde tijden kunnen we wel wat afleiding gebruiken, legt coach Annelies uit. Eerst laat ze (beeldend!) zien wát er nu precies bij velen van ons gebeurt en deelt vervolgens een lijst met prachtige boeken om bij weg te dromen. Angst veroorzaakt een stress reactie van ons lichaam. Als die stress te lang duurt,…

6 x tips om om te gaan met angst en paniek gevoelens

Wereldwijd worden mensen ineens ontvankelijk voor een nieuwe realiteit. We worden ons ervan bewust dat wij ons leven niet kunnen regisseren en dat eigenlijk ook nooit hebben kunnen doen. Alles wat we hebben opgebouwd kan in één klap weggevaagd worden. Reden genoeg voor slapeloze nachten of zelfs angstige momenten. Maar wat als dit bij jou…

Nieuws uit Italië, en waarom we nú verstandig moeten handelen en niet straks

We moeten nu verstandig zijn in deze tijd van Corona. Goede en slimme keuzes maken die verdere verspreiding en daarmee druk op het zorgstelsel voorkomen. Niet vertrouwen ‘dat het allemaal wel meevalt’, dat het helpt ‘als we maar positief blijven en vertrouwen’. We moeten verstandig zijn. Want dat we niet weten waarin we ons begeven,…

Burn out: komt het ooit nog echt goed?

Elke week behandel ik een onderwerp uit mijn boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles. Deze keer gaat het over de tijd dat ik diep in mijn burn out zat en me afvroeg: komt het ooit nog goed? Het antwoord: nee, niet zoals je verwacht.  Ik kan me het nog zo…

Moet jij ook zo veel?

Er zijn veel vrouwen die gebukt gaan onder het woordje moet. Letterlijk. Ik ben nogal visueel ingesteld en zie dan van die enorme letters M O E T op hun schouders rusten… Als ik met ze meeloop, voel ik de last van de letters die ze meedragen. Het leven dat ze leven vormt zich er…

Waarom de zoektocht naar snel geluk juist ongelukkiger maakt

Veel mensen zijn op zoek naar direct geluk. Misschien heb je zelf wel eens gezocht op ‘snel rijk worden’, ‘snel afvallen’, ‘de snelste weg naar geluk’, of iets anders wat je snel zou kunnen bereiken. Natuurlijk zou het fijn zijn als je de Staatsloterij wint die ‘al je problemen oplost.’ Natuurlijk zijn er bedrijven die…